『梅雨だる』って、ご存じですか?(｡･_･｡)
梅雨時期特有の不調のことを『梅雨だる』と言うようです!
原因は梅雨時期は、気圧・湿度・気温など、あらゆる気象条件が目まぐるしく変わり、そのため、体調をコントロールする自律神経の働きが乱れやすくなり、不調につながるみたいです!
『梅雨だる』の症状としては？
【カラダの症状】
●体が重く、だるさを感じる
●肩こりがひどい
●頭痛やめまいを感じる
●冷えを感じることが多い
●朝起きれなくなる
●日中眠くなる
●腰痛
●目の疲れ
●むくみやすくなる
●食欲がわかない
●疲れがいつまでも残る etc…
【ココロの症状】
●どうにもやる気が出ない
●なぜか憂うつな気分になる
●イライラしてしまう
●集中力が続かない
●不安を感じることが多くなる etc…
なので、これからの梅雨時期の体調に気をつけてくださいね!m(_ _)m