おはようございます
仕事の忙しさもやっと落ち着き、来週くらいまでは多少チクチクする時間が持てそうです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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ということで、まずは昨日、しばらく行けてなかったヨガレッスンに行ってきました![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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自律神経を整えようと思ってヨガを始めた私。
まだ数回しかレッスンは受けてないけれど、いろいろ得るものがあって、久々に自分の求めるものに出会った気がしてます![グー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chouchou2135/2914558.gif)
![グー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chouchou2135/2914558.gif)
数人の先生のレッスンを受けて、自分に合った先生を見つけたのが大きかったかも。
ヨガの最中に投げかけてくる言葉に癒されまくりです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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人間は普通に生活していると、どうしても心と体がバラバラの状態になってしまうそうで・・・
先生はヨガの間、
「昨日のことや明日のことは忘れて、今の自分に集中して下さい。」
「バラバラになっていた自分の心と体を重ねて下さい。大地のパワーが体に満ちてきます。」
「心の鎧を取り除き、真の自分を取り戻しましょう。」
などなど。
そんなことをよく言っています。
ストレスのない本来の自分に戻れば、心身が共に安定し、考え方・心の在り方が変わると言う事らしい。
そんな言葉を聞きながら深い呼吸をしていると、日々自分が無理していることに気付かされるんです。
ぜんぜん頑張りが足りな~い!と自分では常に思っていたけれど、そうじゃないんだ
と思えた瞬間、めっちゃ心が軽くなる。
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何、これ?(笑)
そのうち、インドに行っちゃうかも![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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レッスンには仕事で行けないときもあるので、月に2,3回程度になりそうだけれど、それでもあるとないとでは大違い。
今後も時々心と体をリセットして、仕事もキルトも楽しみたいと思います![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nana5530/889098.gif)
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