20分でポッコリお腹解消+-5㌔に見える方法

沖縄の長寿県復活！を目指して

浦添・名護で

23年の看護師経験を元に

ウォーキングレッスンを開催しています。

美呼吸ウォーキングインストラクター

　ぎま　ゆかりです

仕事や家事で忙しい貴女の為の歩き方講座
すぐに身に付き一生使えます❣
輝き続けたい貴女にオススメ♪
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎一度身につけたら一生ものの歩き方
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
23年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
お申し込みは➔こちらから

イベント出店のお知らせです

みなさん、4月の連休の予定はお決まりですか？
どこへ行っても人・人・人（^^;）
そこで！穴場スポットのご案内^^
 
ワクワク・ドキドキがいっぱいの
第1回　✿ロイヤルフェスタ✿
【日時】4月30日（月）12:00～17:00
【場所】ロイヤルコミュニティ倶楽部
（浦添ショッピングセンター3階）
　ダイソーの向かい
【主催】ロイヤルコミュニケーション倶楽部
　098-943-9388

※入場無料
※ゆっくりお話し出来るスペース有り
※お飲み物を用意してお待ちしております
♡気軽に遊びに来て下さい

【ブース紹介】
☆癒し・占い☆
・フットケア
・楽健法
・ハンドネイル
・ボイスヒーリング
・マヤ歴
・カード占い

☆雑貨・ファッション☆
・ハーバリウム
・スィーツデコレーション
・革キーホルダー
・姿勢カウンセリング⇚これ私！！

※各ブースにより費用は異なります



私、ぎまゆかりが担当するのは
【姿勢カウンセリング】
＜20分でポッコリお腹解消＋-５㌔に見える方法＞

下の項目にあてはまる方はいますか？
・猫背
・巻き肩
・O脚
・肩こり
・腰痛
・姿勢が悪いと注意される
・立ちっ放しの仕事をしている
・PCやスマホを見る時間が長い
・写真に写りたくない


※１つでも当てはまったら、
ぜひ♪4/30は
ロイヤルフェスタ
姿勢カウンセリングブースまでお越し下さい。
※予約不要です

【内容】
・姿勢カウンセリング
・Before写真撮影
・美しい立ち方
・After写真撮影
・-５㌔に見える写真の写り方

【料金】
高校生以上　1000円/20分
中学生以下　500円/20分

【注意事項】
当ブースは土足厳禁。裸足・靴下での体験となります
（室内シューズ持参しても構いません）

【お土産付】
姿勢カウンセリング体験された方へ
お土産もご用意しています

お気軽にお越しください

■看護師による乳がん自己診断法レクチャー 

ご依頼賜ります

各種イベント、職域・地域、学校など

沖縄県内どこへでも駆けつけます

日時・費用に関しては相談に応じます

お気軽にお問合せ下さい
➔お問合せはこちらから

５つの選べるベーシックコース
90分×5回＋健康お悩み相談30分（2回）

・足にトラブルのある方、筋力UPしたい方向け➔☆　
・生活習慣病、メタボが気になる方向け➔★　
・乳がんに関心のある方向け➔☆　
・更年期に差し掛かっている方向け➔★　
・仕事や子育てが忙しい方向け➔☆

！

・近視が気になるお子さん向け・親子レッスン➔☆
90分×1回＋近視のお悩み相談30分

・ワンデー体験レッスン➔☆
90分×1回＋健康お悩み30分

詳しい内容は☆★マークのリンクをご覧ください

下記お申込みフォーム（ネット予約はこちら）

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■お申込み・お問合せ■

お申込みは➜

お電話➜・090-6631-7924（番号を押すと電話かけられます）
メール➜・gimako39@gmail.com （メールアドレスを押すとメールが出来ます） 

㊧27歳当時/㊨46歳現在

いくつになっても健康的で自分らしく

美呼吸ウォーキングインストラクター

アフアフ（健康）ウォーク

ぎま　ゆかり