沖縄の長寿県復活！を目指して
浦添・名護で
23年の看護師経験を元に
ウォーキングレッスンを開催しています。
美呼吸ウォーキングインストラクター
ぎま ゆかりです
「ウォーキング？メンドクサイし、時間ないし…」
なんて思っている～貴女へおススメ❣
なんて思っている～貴女へおススメ❣
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎一度身につけたら一生ものの歩き方
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎一度身につけたら一生ものの歩き方
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
23年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
お申し込みは➔こちらから
先日
足裏分析&フットセラピー体験
足の計測&正しい靴の選び方
のイベントへ行って来ました！
なかそね みゆきさんの
足の計測&正しい靴の選び方は
以前に受けた事があるため
フットセラピーエール代表の伊佐あゆみさんによる
足裏分析&フットセラピーを体験しました。
ちょっと恥ずかしいけど
私の足の裏初公開（笑）
もうね・・・スゴイ！！の一言です
足の裏を見て触るだけで
身体の状態や心の状態だけでなく
性格や今後の目標設定までわかっちゃう
（バレてしまうのです
）
）伊佐さんに全て見透かされて
恥かしかったけど（笑）
「自分を知る」という意味で
とても有益なものだと感じました。
フットセラピーも気持ちよかった
おススメです！！
それから・・・
来週3月20日（10:30～13:30）
理学療法士であり、更年期講座を開催している
みゆきさんのお茶会があります
講座も聞けてランチ付きでこのお値段！！
とてもお得です
この機会にぜひ！！
お時間都合が合う方は
参加されて下さいね～～
私は先約があり参加出来ないのが残念
４つの選べるベーシックコース
90分×5回＋健康お悩み相談30分（2回）
・足にトラブルのある方、筋力UPしたい方向け➔☆
・生活習慣病、メタボが気になる方向け➔★
・乳がんに関心のある方向け➔☆
・更年期に差し掛かっている方向け➔★
90分×5回＋健康お悩み相談30分（2回）
・足にトラブルのある方、筋力UPしたい方向け➔☆
・生活習慣病、メタボが気になる方向け➔★
・乳がんに関心のある方向け➔☆
・更年期に差し掛かっている方向け➔★
詳しい内容は☆★マークのリンクをご覧ください
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㊧27歳当時/㊨46歳現在
いくつになっても健康的で自分らしく
美呼吸ウォーキングインストラクター
アフアフ（健康）ウォーク
ぎま ゆかり