「いつ、食べてるんですか？」とか、
「何食べてるんですか？」とか、なぜかよく聞かれる私...
サロンワークの合間でパクパクっと、
いつも食べてますよ～
貴族の美容食 と言われる、クルミ
先日のTOKYO起業girlsの定例ミーティングで伺った、
Smile Seeds Market
でも、Getしてきましたよ
ガラスポットに詰め替えて、キッチンに置いてあります
クルミには疲労を回復させるビタミンＢ1、
良質のタンパク質、吸収しやすい良質の脂肪（リノール酸）、
美容に良いビタミンＥなどが含まれているので、
お肌や髪を美しく保ってくれる効果が
代謝全体のバランスも整えてくれるので、
肥満防止の効果も
カラダに良い効果がたくさん
まさに、クルミは美容食
時間通り、思い通りには、
なかなか食事を摂ることができないので、
栄養価の高い自然食に頼ることが多いカモ。
いくらカラダに良いとは言え、食べ過ぎには注意しないと
お試しになる際は、無塩のものを選んでくださいね
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