石本哲郎が教えるスシロー寿司でダイエットする食べ方が参考になる
スシローの寿司でやせる！？“神やせダイエット”の石本哲郎が教えるスシローで“若返りやせ”する寿司の食べ方食べるのが好き、飲むのが好き、遊ぶのが好き！美食と酒の悦楽探求WEBマガジンwww.syokuraku-web.comこの記事では、スシローでの健康的な寿司の食べ方について、ボディメイクのプロ、石本哲郎氏がアドバイスしています。ダイエットに適した寿司の選び方や、運動との相性、食べるタイミングに応じたしゃりの量の調整などが解説されています。特に、運動前や日中には通常のしゃり、夜には糖質を控えたい場合には「ミニしゃり」を選ぶと良いとされています。また、良質な脂質を含むネタの選び方や、塩分の摂り過ぎを避けるための醤油の使い方にも触れています。中年太りが気になる私としては、スシローで健康的に食事を楽しむ方法を学べるのは非常に有益です。糖質の摂取を控える「ミニしゃり」の選択肢があることや、良質な脂質を意識したネタ選びは、ダイエット中でも外食を楽しむ一つの手段になり得ますね。この記事は、ダイエット中もお寿司を食べたい人は参考になるかもしれません。
