昔両親から叱られた記憶、
学校の先生から厳しく指導され、
嫌になったり、
上司から小言を言われて、
やる気をうしなったり
精神的トラウマ（外傷）とは、
一生心に傷跡を残すような、
出来事を言いますが、
ハッピーなトラウマもあるんです
「ハッピートラウマ」とは、
潜在的に作り出した、
有害なトラウマを探し出して、
それが人生に作用するのを防いで、
逆に「有益な」トラウマに、
しちゃうこと
同じように、
「傷ついた出来事」を持っていても、
自己を再創造することで、
それを回避できます
そして、
より強く柔軟にもなれるんですね
それは、二つのコツがあります
その「トラウマ」に対する恐怖があっても、
①「怖がらない」ということと、
②「行動する」ということ
心理学でも、怖がる原因は、
その出来事を「回避」することなので、
一回の失敗で「回避」し逃げたら、
それはずっと、怖さとなって、
後から追ってくると言われているのです
だから逆転の発想で、
もし逃げたいようなトラウマがあっても、
今の人生を好転させていく、
絶好のチャンスにしてみませんか
今までの体験を、
ハッピートラウマに変換して、
ハッピーライフにしていければ、
もっと生活をエンジョイできますね
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