以前お水の種類を、
キネシオロジーでどのお水がいいか、
体に聴いてみました
ミネラルウォーター
がいいんだって
モチロン常は普通のお水を、
浄水して使っていますが、
日常の中でミネラルウォーターを、
摂り入れています。
ミネラルウォーターは、
今の自分の身体に必要な成分を、
含んでいるんでしょうね。
ロザーナ（ROZANA）は、
カルシウムとマグネシウムのバランスが、
すごくいいので、
このお水で、
筋反射もバッチリです
食べながら痩せようとすると、
「タンパク質」がより重要になります。
そして、「オイル」も。
とりわけナッツの脂質は、
多価不飽和脂肪酸というのが、
悪玉コレステロール減らすなど、
血管にもよくて、
モチロン美容にも
叶姉妹も毎食食べられているそうです。
ナッツは大好きなので、
いくらでも食べられますが、
過剰摂取はダメですね
食べ痩せしていくというのは、
「何をどのくらい食べて」
「何を食べないか」
ということを、
コツコツ実践していくことなので、
自ずと一食のバランスがとれてきます。
それでも、
心の栄養を摂りたいとき、
つまり「食べたい」とき、
ガマンする必要はありません
そんな心と体の扱い方、
サポートしていきますね
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