島田朱美です。
※追記
現在、花粉症状改善へのお灸講座は、プライベートでも受け付けております。
春になると鼻がぐしゅぐしゅする。
花粉症による鼻水や鼻づまりはつらくて気分も憂うつになりませんか。
また、それに伴う頭痛や身体のだるさなどの症状も困りますよね。
花粉症にかかる人は3人に１人とも言われているほど、年々増えています。
そもそも花粉症とは、スギやイネの花粉といったアレルギーの原因となる
アレルゲンに対して、免疫系が過剰に反応しすぎて症状として出てくるもの。
アレルゲンが体内に侵入したことで起こります。
アレルゲンが体内に侵入すると、花粉症独特のつらい症状が起きてきますよね。
また寝不足による肌荒れ、目や鼻をさわり過ぎてお肌が乾燥するなど
美容にも影響が出てきてしまいます。
自宅で簡単にできる、花粉症のセルフケアがあればいいなぁ…
花粉症の薬には、眠くなったりダルくなるものもあります。
病院に行ったり、薬を飲みたくない(医師処方のお薬が必要な方は飲んでくださいね)、
ちょっとした症状を改善するものがあると嬉しいですよね。
それをお手伝いするのがお灸。
そんなお悩みを解決できるお灸講座のご案内です。
お灸は熱を使ってツボを刺激する治療法
そもそも、花粉症状が起きるのは外部からの刺激に対して、自分自身の免疫力が落ちているからなんです。
薬では免疫力はあがりません。
症状を止めることにしか効果がないのが、お薬です。
（ひどい方は処方薬を飲んでくださいね。お灸は併用できます。）
ご自身の免疫力を上げられるのが、お灸のすばらしいところなんです。
刺激の方法として、ツボにお灸で熱を与えて、血流の流れをスムーズに整えます。
体の深部にまでじんわりと熱が届くことで体が温まり、症状改善へと繋がります。
【お灸について】
お灸って、おじいちゃんおばあちゃんがされている、
熱くて怖くて跡が残るイメージが強いかもしれません。
昔は、やいとといって、山盛りのもぐさを直接皮膚にのせて火をつけていました。
今はこんなことはしませんが、そんな話、聞くだけで熱くて怖いですよね。
しかし「熱くて跡が残る」というイメージは昔の話。
現在では初めての方でも安心できるお灸の種類が増え、ほんのりと温かくて跡が残らなくなりました。
安全なこちらのようなお灸を使います。
現在使われているお灸は台座灸（だいざきゅう）といって、
和紙でもぐさが包まれていて 紙パルプの台座の上に乗っています。
この台座があることで、燃えているもぐさが直接肌にふれずに温熱をコントロールできるので
火傷をするほどの熱さはなく、跡が残ることもないので安心して使えるようになりました。
台座の裏側はシールになっているので、手軽にツボに貼ることができます。
ですので、簡単にお灸をすることができますよ。
また今では、いい香りのするお灸や煙がでないお灸など、さまざまな種類のお灸が増えたので、オシャレ感覚でお灸を楽しむこともできます。
こちらは、はな、くだもの、香木、緑茶の4種類の香りがするお灸です。
パッケージも可愛いですよね。
お灸の匂いが気になる方、または旅先のホテルなどでは、
こちらの煙が出ないお灸がオススメです。
そしてお灸を続けていくと、体はだんだん「アレルゲンに反応しにくい体質」へ向かいます。
また、免疫力や抵抗力をアップさせてくれる他に皮膚粘膜を強くしてくれるので
お灸は美肌にも効きます。
ちなみに美しいお肌に導くだけでなく、リフトアップ効果やしわ対策にも効果的です。
花粉の飛散が始まるのは2月頃ともいわれています。
飛散のピークを迎える前に
花粉をできるだけ避けるように日常生活で工夫することも大切ですが、
免疫機能の働きを落ち着かせて、皮膚や粘膜を強化するためのお灸を
あなたの生活にも取り入れてみませんか？
◆くしゃみ
◆鼻水、鼻づまり
◆目のかゆみ
◆肌のかゆみ
◆頭痛
◆便秘
◆身体が冷えやすい
◆アレルギー症状がある
◆皮膚粘膜が弱い
◆ストレスが多い
◆集中できない
こんなお悩みはありませんか？
じつは「花粉症」が関連していることがあります。
ご自分の花粉症を改善するツールの一つが、お灸になります。
また、お灸講座は、初心者さんから始められる方がほとんどの講座です。
ちゃんと出来るかな？と不安な方も大丈夫。
講座では、鍼灸師である島田がお灸についての注意点やツボの位置などわかりやすく丁寧にお伝えし、実際にツボの位置もお一人ずつレクチャーしていきますので、どうぞご安心くださいね。
・鼻水
・鼻づまり
・くしゃみ
・頭痛
・目のかゆみ
・胃腸が弱い
・アレルギー症状がある
・皮膚粘膜が弱くて、乾燥肌
・貧血がある
こんなお悩みをお灸で解決してみましょう。
お灸は自分で簡単に出来る手軽なセルフケアのひとつとして、千年以上も前から親しまわれています。
また、人はそれぞれ体型や骨格が異なるので、ツボの位置もテキストとは多少のずれが出てくることがあります。
ですので、ツボを見つけるためのポイントや、その方に応じたツボの位置などをしっかりとお伝えしますね。
・鼻水や鼻づまり、頭痛などの花粉症の症状がましになってくる
・寝不足が解消され、肌荒れも改善される
・腸内環境が整い、アレルギー反応が出にくくなる
・皮膚粘膜が強化され、アレルゲンの侵入を防げる
・免疫系の働きが落ちつく
・集中力が上がり、作業効率もアップする
・お灸を安心安全に行うことができる
・お灸のやり方がわかるようになる
・自分でもツボを探せるようになる
「花粉症は一度なると一生もの」
そんなことはありません。
食事や生活の改善、意識の持ち方、お灸など、いろいろなことに気を付けるだけでも
アレルギーの出にくい身体へと変化していきます。
続けることで花粉症の症状が改善されるのと同時に
お灸の楽しさをきっと感じていただけると思います。
『不安なきもち』や『わからないこと』が解消されるように、講座ではわかりやすく丁寧にお伝えしますね。
・花粉症の症状を落ち着かせたい方
・初心者さん
・見よう見まねで、すでにお灸をされている方
・やり方がわからず、今までお灸をすることを断念していた方。
・どんなお灸を使えばよいのかわからない方。
・家族の体調管理に役立てたい方。
・お薬をできるだけ飲みたくない方
（減らしたい）
自分に合ったツボを選んで、お灸をする楽しみを感じながら
お灸をすることで自分の体と向き合う時間を
持っていただけたらなぁと思います。
楽しくて笑いが絶えない、そんなお灸講座です。
簡単に毎日続けられますので、少しずつ体質改善していく様子がうれしくなっていきますよ。
お灸講座では
ツボの位置をお一人ずつ寄りそってレクチャーしていきます。
実践では片足や片手のみにお灸をすることで、ビフォー
お灸をされていない方の足はむくみがありますね。
知らず知らずのうちに
これだけ足が冷えている、ということなんです。
お灸をされた足は赤くなっていますよね。血色が良くなったからなんです。
お灸の温かさが身体の深部にまで届くと
血流が改善されます。
ふくらはぎや足首のむくみが取れています。
お灸ってすごいですね。
足が細くなっていますよね。
こちらのレポも参考にしてくださいね。
□ 第1回開催レポ
【お灸講座を受けてくださった方のご感想一覧】
◆お灸のイメージがガラリと変わる【お灸講座】へ
◆島田朱美さんの、お灸講座に行ってきました。
◆お灸を知ってこれからの変化に期待してワクワクしています
◆島田朱美さんの「はじめてさんでもできる！一日5分のお灸で冷え性改善講座」に参加してきました
◆冷え性へはお灸が効果的！【簡単セルフケアお灸講座レポ】
◆”初めてさんでも出来る！1日5分で冷え性改善美肌へのお灸講座”初体験しました♬
講座終了後、すぐにお灸が始められる「スターターセット」と「お灸」を販売しております。
講座中に使用するお灸は、もちろん講座代に含まれております。（道具もご用意しています）
講座を受けたら、『帰りに揃えて帰ります！』と言う方があまりにも多いので、お手間なく、ご自宅ですぐにはじめていただけるようにと、当日の販売をはじめました。
※追記
現在、花粉症状改善へのお灸講座はマンツーマンでも受け付けております。
お気軽にご相談くださいね。
講座依頼・お問い合わせはこちら
講座招致もお受けしております。お気軽にご相談ください。
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※追記
現在、花粉症状改善へのお灸講座は、プライベートでも受け付けております。
春になると鼻がぐしゅぐしゅする。
花粉症による鼻水や鼻づまりはつらくて気分も憂うつになりませんか。
また、それに伴う頭痛や身体のだるさなどの症状も困りますよね。
花粉症にかかる人は3人に１人とも言われているほど、年々増えています。
そもそも花粉症とは、スギやイネの花粉といったアレルギーの原因となる
アレルゲンに対して、免疫系が過剰に反応しすぎて症状として出てくるもの。
アレルゲンが体内に侵入したことで起こります。
アレルゲンが体内に侵入すると、花粉症独特のつらい症状が起きてきますよね。
また寝不足による肌荒れ、目や鼻をさわり過ぎてお肌が乾燥するなど
美容にも影響が出てきてしまいます。
自宅で簡単にできる、花粉症のセルフケアがあればいいなぁ…
花粉症の薬には、眠くなったりダルくなるものもあります。
病院に行ったり、薬を飲みたくない(医師処方のお薬が必要な方は飲んでくださいね)、
ちょっとした症状を改善するものがあると嬉しいですよね。
それをお手伝いするのがお灸。
そんなお悩みを解決できるお灸講座のご案内です。
お灸は熱を使ってツボを刺激する治療法
そもそも、花粉症状が起きるのは外部からの刺激に対して、自分自身の免疫力が落ちているからなんです。
薬では免疫力はあがりません。
症状を止めることにしか効果がないのが、お薬です。
（ひどい方は処方薬を飲んでくださいね。お灸は併用できます。）
ご自身の免疫力を上げられるのが、お灸のすばらしいところなんです。
刺激の方法として、ツボにお灸で熱を与えて、血流の流れをスムーズに整えます。
体の深部にまでじんわりと熱が届くことで体が温まり、症状改善へと繋がります。
【お灸について】
お灸って、おじいちゃんおばあちゃんがされている、
熱くて怖くて跡が残るイメージが強いかもしれません。
昔は、やいとといって、山盛りのもぐさを直接皮膚にのせて火をつけていました。
今はこんなことはしませんが、そんな話、聞くだけで熱くて怖いですよね。
しかし「熱くて跡が残る」というイメージは昔の話。
現在では初めての方でも安心できるお灸の種類が増え、ほんのりと温かくて跡が残らなくなりました。
安全なこちらのようなお灸を使います。
現在使われているお灸は台座灸（だいざきゅう）といって、
和紙でもぐさが包まれていて 紙パルプの台座の上に乗っています。
この台座があることで、燃えているもぐさが直接肌にふれずに温熱をコントロールできるので
火傷をするほどの熱さはなく、跡が残ることもないので安心して使えるようになりました。
台座の裏側はシールになっているので、手軽にツボに貼ることができます。
ですので、簡単にお灸をすることができますよ。
また今では、いい香りのするお灸や煙がでないお灸など、さまざまな種類のお灸が増えたので、オシャレ感覚でお灸を楽しむこともできます。
こちらは、はな、くだもの、香木、緑茶の4種類の香りがするお灸です。
パッケージも可愛いですよね。
お灸の匂いが気になる方、または旅先のホテルなどでは、
こちらの煙が出ないお灸がオススメです。
そしてお灸を続けていくと、体はだんだん「アレルゲンに反応しにくい体質」へ向かいます。
また、免疫力や抵抗力をアップさせてくれる他に皮膚粘膜を強くしてくれるので
お灸は美肌にも効きます。
ちなみに美しいお肌に導くだけでなく、リフトアップ効果やしわ対策にも効果的です。
花粉の飛散が始まるのは2月頃ともいわれています。
飛散のピークを迎える前に
花粉をできるだけ避けるように日常生活で工夫することも大切ですが、
免疫機能の働きを落ち着かせて、皮膚や粘膜を強化するためのお灸を
あなたの生活にも取り入れてみませんか？
◆くしゃみ
◆鼻水、鼻づまり
◆目のかゆみ
◆肌のかゆみ
◆頭痛
◆便秘
◆身体が冷えやすい
◆アレルギー症状がある
◆皮膚粘膜が弱い
◆ストレスが多い
◆集中できない
こんなお悩みはありませんか？
じつは「花粉症」が関連していることがあります。
ご自分の花粉症を改善するツールの一つが、お灸になります。
また、お灸講座は、初心者さんから始められる方がほとんどの講座です。
ちゃんと出来るかな？と不安な方も大丈夫。
講座では、鍼灸師である島田がお灸についての注意点やツボの位置などわかりやすく丁寧にお伝えし、実際にツボの位置もお一人ずつレクチャーしていきますので、どうぞご安心くださいね。
こんなことはありませんか？
・鼻水
・鼻づまり
・くしゃみ
・頭痛
・目のかゆみ
・胃腸が弱い
・アレルギー症状がある
・皮膚粘膜が弱くて、乾燥肌
・貧血がある
こんなお悩みをお灸で解決してみましょう。
お灸は自分で簡単に出来る手軽なセルフケアのひとつとして、千年以上も前から親しまわれています。
また、人はそれぞれ体型や骨格が異なるので、ツボの位置もテキストとは多少のずれが出てくることがあります。
ですので、ツボを見つけるためのポイントや、その方に応じたツボの位置などをしっかりとお伝えしますね。
こんな未来が待っています
・鼻水や鼻づまり、頭痛などの花粉症の症状がましになってくる
・寝不足が解消され、肌荒れも改善される
・腸内環境が整い、アレルギー反応が出にくくなる
・皮膚粘膜が強化され、アレルゲンの侵入を防げる
・免疫系の働きが落ちつく
・集中力が上がり、作業効率もアップする
・お灸を安心安全に行うことができる
・お灸のやり方がわかるようになる
・自分でもツボを探せるようになる
「花粉症は一度なると一生もの」
そんなことはありません。
食事や生活の改善、意識の持ち方、お灸など、いろいろなことに気を付けるだけでも
アレルギーの出にくい身体へと変化していきます。
続けることで花粉症の症状が改善されるのと同時に
お灸の楽しさをきっと感じていただけると思います。
『不安なきもち』や『わからないこと』が解消されるように、講座ではわかりやすく丁寧にお伝えしますね。
こんな方におすすめです
・花粉症の症状を落ち着かせたい方
・初心者さん
・見よう見まねで、すでにお灸をされている方
・やり方がわからず、今までお灸をすることを断念していた方。
・どんなお灸を使えばよいのかわからない方。
・家族の体調管理に役立てたい方。
・お薬をできるだけ飲みたくない方
（減らしたい）
自分に合ったツボを選んで、お灸をする楽しみを感じながら
お灸をすることで自分の体と向き合う時間を
持っていただけたらなぁと思います。
楽しくて笑いが絶えない、そんなお灸講座です。
簡単に毎日続けられますので、少しずつ体質改善していく様子がうれしくなっていきますよ。
お灸講座では
ツボの位置をお一人ずつ寄りそってレクチャーしていきます。
実践では片足や片手のみにお灸をすることで、ビフォー
アフターという変化を体感していただけます。
お灸をされた足は血色もよく、むくみもありませんね。
お灸をされていない方の足はむくみがありますね。
知らず知らずのうちに
これだけ足が冷えている、ということなんです。
お灸をされた足は赤くなっていますよね。血色が良くなったからなんです。
お灸の温かさが身体の深部にまで届くと
血流が改善されます。
ふくらはぎや足首のむくみが取れています。
お灸ってすごいですね。
足が細くなっていますよね。
こちらのレポも参考にしてくださいね。
□ 第1回開催レポ
お灸講座、受講者さまのご感想
【お灸講座を受けてくださった方のご感想一覧】
◆お灸のイメージがガラリと変わる【お灸講座】へ
◆島田朱美さんの、お灸講座に行ってきました。
◆お灸を知ってこれからの変化に期待してワクワクしています
◆島田朱美さんの「はじめてさんでもできる！一日5分のお灸で冷え性改善講座」に参加してきました
◆冷え性へはお灸が効果的！【簡単セルフケアお灸講座レポ】
◆”初めてさんでも出来る！1日5分で冷え性改善美肌へのお灸講座”初体験しました♬
講座終了後、すぐにお灸が始められる「スターターセット」と「お灸」を販売しております。
講座中に使用するお灸は、もちろん講座代に含まれております。（道具もご用意しています）
講座を受けたら、『帰りに揃えて帰ります！』と言う方があまりにも多いので、お手間なく、ご自宅ですぐにはじめていただけるようにと、当日の販売をはじめました。
スターターセットとお灸をご購入していただくと、すぐにお灸を始めることができますよ。
お灸講座には、持参しておりますので、必要な方は気軽にお声かけくださいね。
※追記
現在、花粉症状改善へのお灸講座はマンツーマンでも受け付けております。
お気軽にご相談くださいね。
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講座招致もお受けしております。お気軽にご相談ください。
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