島田朱美です。
女性の体は、ライフステージとともに変化していきます。
妊娠出産を経た20代～30代の頃に比べると
以前のように体が動きにくくなったり、疲れが取れにくくなったりしていませんか？
そしてほとんどの女性の方が「冷え」を感じておられるかと思います。
冷えをそのままにしておくと、血流が悪くなって浮腫みやすくなったり
免疫力も下がって風邪もひきやすくなったりすることも。
またお肌のくすみ、かさつき、血色の悪さなど美容にも影響が出てきてしまいます。
自宅で簡単にできる、冷え性を改善できるセルフケアがあればいいなぁ…
病院に行ったり、薬を飲みたくない(医師処方のお薬が必要な方は飲んでくださいね)、
ちょっとした不調を改善するものがあると嬉しいですよね。
それをお手伝いするのがお灸。
そんなお悩みを解決できるお灸講座のご案内です。
お灸は熱を使ってツボを刺激する治療法
刺激の方法として、ツボにお灸で熱を与えて、血流の流れをスムーズに整えます。
体の深部にまでじんわりと熱が届くことで、体が温まってきます。
【お灸について】
お灸って、おじいちゃんおばあちゃんがされている、熱くて怖くて跡が残るイメージが強いかもしれません。
昔は、やいとといって、山盛りのもぐさを直接皮膚の上にのせて火をつけていました。
そんな話、聞くだけで怖いですよね。
しかし「熱くて跡が残る」というイメージは昔の話。
現在では初めての方でも安心できるお灸の種類が増え、ほんのりと温かくて跡が残らなくなりました。
現在使われているお灸は台座灸（だいざきゅう）といって、
和紙でもぐさが包まれていて 紙パルプの台座の上に乗っています。
この台座があることで、燃えているもぐさが直接肌にふれずに温熱をコントロールできるので
火傷をするほどの熱さはなく、跡が残ることもないので安心して使えるようになりました。
台座の裏側はシールになっているので、手軽にツボに貼ることができます。
ですので、簡単にお灸をすることができますよ。
また今では、いい香りのするお灸や煙がでないお灸など、さまざまな種類のお灸が増えたので、オシャレ感覚でお灸を楽しむこともできます。
そしてお灸を続けていくと、体はだんだん「冷えにくい体質」へ向かいます。
また、免疫力や抵抗力をアップさせてくれる他に
お灸は美肌にも効きます。
美しいお肌に導くだけでなく、リフトアップ効果やしわ対策にも効果的です。
2月は1年のなかでも最も寒い時期ともいわれています。
本格的な寒さがやってくる前に
体の冷えをとりながら美肌へのケアをし、これからも元気に活発に過ごすためにも、あなたの生活にお灸を取り入れてみませんか？
◆足先がいつも冷えている
◆下半身がむくみやすい
◆クーラーで体の芯から冷えてしまう
◆年齢とともに冷えを感じるようになった
◆足先が冷えるので靴下を履かないと寝れない
◆お肌のくすみが目立つ、血色が悪い
◆胃腸が弱い
◆よく風邪を引く
◆体調がすっきりしない
こんなお悩みはありませんか？
じつは「冷え」が関連していることがあります。
ご自分の冷え体質を改善するツールの一つが、お灸になります。
また、お灸講座は、初心者さんから始められる方がほとんどの講座です。
ちゃんと出来るかな？と不安な方も大丈夫。
講座では、鍼灸師である島田がお灸についての注意点やツボの位置などわかりやすく丁寧にお伝えし、実際にツボの位置もお一人ずつレクチャーしていきますので、どうぞご安心くださいね。
・下半身が寒く感じる
・下半身が重だるく冷える
・寝不足や疲労感が続いている
・首や肩が冷える
・夏のエアコンが苦手
・胃腸が弱い
・食べると胃がもたれる
・下腹部が冷える
・貧血がある
こんなお悩みをお灸で解決してみましょう。
お灸は自分で簡単に出来る手軽なセルフケアのひとつとして、千年以上も前から親しまわれています。
また、人はそれぞれ体型や骨格が異なるので、ツボの位置もテキストとは多少のずれが出てくることがあります。
ですので、ツボを見つけるためのポイントや、その方に応じたツボの位置などをしっかりとお伝えしますね。
・血流が良くなり、冷えにくい体質へ変わっていく
・お肌の血色が良くなり、潤いもでてくる
・胃腸の調子が良くなるなど、内臓機能が向上する
・免疫力が高まり、病気になりにくくなる
・お灸を安心安全に行うことができる
・お灸のやり方がわかるようになる
・自分でもツボを探せるようになる
続けることで冷えにくい体質になるのと同時に
お灸の楽しさをきっと感じていただけると思います。
『不安なきもち』や『わからないこと』が解消されるように、講座ではわかりやすく丁寧にお伝えしますね。
・冷え性を改善されたい方
・初心者さん
・見よう見まねで、すでにお灸をされている方
・やり方がわからず、今までお灸をすることを断念していた方。
・どんなお灸を使えばよいのかわからない方。
・家族の体調管理に役立てたい方。
自分に合ったツボを選んで、お灸をする楽しみを感じながら
お灸をすることで自分の体と向き合う時間を
持っていただけたらなぁと思います。
楽しくて笑いが絶えない、そんなお灸講座です。
簡単に毎日続けられますので、少しずつ体質改善していく様子がうれしくなっていきますよ。
お灸講座では
ツボの位置をお一人ずつ寄りそってレクチャーしていきます。
実践では片足のみにお灸をすることで、ビフォー
お灸ってすごいですね。
こちらのレポも、ぜひ参考にしてくださいね
□ 第1回開催レポ
受講者さまのご感想
【ご感想一覧】
◆お灸のイメージがガラリと変わる【お灸講座】へ
◆島田朱美さんの、お灸講座に行ってきました。
◆お灸を知ってこれからの変化に期待してワクワクしています
◆島田朱美さんの「はじめてさんでもできる！一日5分のお灸で冷え性改善講座」に参加してきました
◆冷え性へはお灸が効果的！【簡単セルフケアお灸講座レポ】
講座終了後、すぐにお灸が始められる「スターターセット」と「お灸」を販売しております。
女性の体は、ライフステージとともに変化していきます。
妊娠出産を経た20代～30代の頃に比べると
以前のように体が動きにくくなったり、疲れが取れにくくなったりしていませんか？
そしてほとんどの女性の方が「冷え」を感じておられるかと思います。
冷えをそのままにしておくと、血流が悪くなって浮腫みやすくなったり
免疫力も下がって風邪もひきやすくなったりすることも。
またお肌のくすみ、かさつき、血色の悪さなど美容にも影響が出てきてしまいます。
自宅で簡単にできる、冷え性を改善できるセルフケアがあればいいなぁ…
病院に行ったり、薬を飲みたくない(医師処方のお薬が必要な方は飲んでくださいね)、
ちょっとした不調を改善するものがあると嬉しいですよね。
それをお手伝いするのがお灸。
そんなお悩みを解決できるお灸講座のご案内です。
お灸は熱を使ってツボを刺激する治療法
刺激の方法として、ツボにお灸で熱を与えて、血流の流れをスムーズに整えます。
体の深部にまでじんわりと熱が届くことで、体が温まってきます。
【お灸について】
お灸って、おじいちゃんおばあちゃんがされている、熱くて怖くて跡が残るイメージが強いかもしれません。
昔は、やいとといって、山盛りのもぐさを直接皮膚の上にのせて火をつけていました。
そんな話、聞くだけで怖いですよね。
しかし「熱くて跡が残る」というイメージは昔の話。
現在では初めての方でも安心できるお灸の種類が増え、ほんのりと温かくて跡が残らなくなりました。
現在使われているお灸は台座灸（だいざきゅう）といって、
和紙でもぐさが包まれていて 紙パルプの台座の上に乗っています。
この台座があることで、燃えているもぐさが直接肌にふれずに温熱をコントロールできるので
火傷をするほどの熱さはなく、跡が残ることもないので安心して使えるようになりました。
台座の裏側はシールになっているので、手軽にツボに貼ることができます。
ですので、簡単にお灸をすることができますよ。
また今では、いい香りのするお灸や煙がでないお灸など、さまざまな種類のお灸が増えたので、オシャレ感覚でお灸を楽しむこともできます。
こちらは、はな、くだもの、香木、緑茶の4種類の香りがするお灸です。
パッケージも可愛いですよね。
パッケージも可愛いですよね。
お灸の匂いが気になる方、または旅先のホテルなどでは、
こちらの煙が出ないお灸がオススメです。
こちらの煙が出ないお灸がオススメです。
そしてお灸を続けていくと、体はだんだん「冷えにくい体質」へ向かいます。
また、免疫力や抵抗力をアップさせてくれる他に
お灸は美肌にも効きます。
美しいお肌に導くだけでなく、リフトアップ効果やしわ対策にも効果的です。
2月は1年のなかでも最も寒い時期ともいわれています。
本格的な寒さがやってくる前に
体の冷えをとりながら美肌へのケアをし、これからも元気に活発に過ごすためにも、あなたの生活にお灸を取り入れてみませんか？
◆足先がいつも冷えている
◆下半身がむくみやすい
◆クーラーで体の芯から冷えてしまう
◆年齢とともに冷えを感じるようになった
◆足先が冷えるので靴下を履かないと寝れない
◆お肌のくすみが目立つ、血色が悪い
◆胃腸が弱い
◆よく風邪を引く
◆体調がすっきりしない
こんなお悩みはありませんか？
じつは「冷え」が関連していることがあります。
ご自分の冷え体質を改善するツールの一つが、お灸になります。
また、お灸講座は、初心者さんから始められる方がほとんどの講座です。
ちゃんと出来るかな？と不安な方も大丈夫。
講座では、鍼灸師である島田がお灸についての注意点やツボの位置などわかりやすく丁寧にお伝えし、実際にツボの位置もお一人ずつレクチャーしていきますので、どうぞご安心くださいね。
こんなことはありませんか？
・下半身が寒く感じる
・下半身が重だるく冷える
・寝不足や疲労感が続いている
・首や肩が冷える
・夏のエアコンが苦手
・胃腸が弱い
・食べると胃がもたれる
・下腹部が冷える
・貧血がある
こんなお悩みをお灸で解決してみましょう。
お灸は自分で簡単に出来る手軽なセルフケアのひとつとして、千年以上も前から親しまわれています。
また、人はそれぞれ体型や骨格が異なるので、ツボの位置もテキストとは多少のずれが出てくることがあります。
ですので、ツボを見つけるためのポイントや、その方に応じたツボの位置などをしっかりとお伝えしますね。
こんな未来が待っています
・血流が良くなり、冷えにくい体質へ変わっていく
・お肌の血色が良くなり、潤いもでてくる
・胃腸の調子が良くなるなど、内臓機能が向上する
・免疫力が高まり、病気になりにくくなる
・お灸を安心安全に行うことができる
・お灸のやり方がわかるようになる
・自分でもツボを探せるようになる
続けることで冷えにくい体質になるのと同時に
お灸の楽しさをきっと感じていただけると思います。
『不安なきもち』や『わからないこと』が解消されるように、講座ではわかりやすく丁寧にお伝えしますね。
こんな方におすすめです
・冷え性を改善されたい方
・初心者さん
・見よう見まねで、すでにお灸をされている方
・やり方がわからず、今までお灸をすることを断念していた方。
・どんなお灸を使えばよいのかわからない方。
・家族の体調管理に役立てたい方。
自分に合ったツボを選んで、お灸をする楽しみを感じながら
お灸をすることで自分の体と向き合う時間を
持っていただけたらなぁと思います。
楽しくて笑いが絶えない、そんなお灸講座です。
簡単に毎日続けられますので、少しずつ体質改善していく様子がうれしくなっていきますよ。
お灸講座では
ツボの位置をお一人ずつ寄りそってレクチャーしていきます。
実践では片足のみにお灸をすることで、ビフォー
アフターを体感していただけます。
お灸をされた足は血色もよく、むくみもありませんね。
お灸ってすごいですね。
こちらのレポも、ぜひ参考にしてくださいね
□ 第1回開催レポ
受講者さまのご感想
【ご感想一覧】
◆お灸のイメージがガラリと変わる【お灸講座】へ
◆島田朱美さんの、お灸講座に行ってきました。
◆お灸を知ってこれからの変化に期待してワクワクしています
◆島田朱美さんの「はじめてさんでもできる！一日5分のお灸で冷え性改善講座」に参加してきました
◆冷え性へはお灸が効果的！【簡単セルフケアお灸講座レポ】
講座終了後、すぐにお灸が始められる「スターターセット」と「お灸」を販売しております。
スターターセットとお灸をご購入していただくと、すぐにお灸を始めることができますよ。
お灸講座には、持参しておりますので、必要な方は気軽にお声かけくださいね。
