北海道マラソン２週間前
と、いう事で
気温の高い時間に
暑さ対策
10km以上のLSD練習🏃
分かるかなぁ～
Tシャツも下も汗だく💦↑
写真の時刻↓
ゾロ目にテンション上がる⤴⤴
気温もゾロ目だと
もっとテンション上がったのにーーーー！
でも33℃は嫌よね？笑
この暑さで２週間前は
この距離で◎でしょう☝
これ以上やると
疲労が酷く残ると判断！！！！
良い練習になりました。
本番も暑いだろうから
ただただ完走と打ち上げの美味しいビールを目標に
頑張りたいと思います😊