自力では肩の真上に体重を乗せる動作がほぼ出来ません。
you tubeでしんぴ倒立の補助動画を探しました。
あった。
綺麗なおねぇーさんが二人。
3分、あっという間の動画。
これはよき！
①スタート位置
②体重移動・・・これが怖い
前につんのめって地面に激突しそうになる。
補助がないと怖くて無理。
③補助者の手腕が問われる場面。
↑
これです、コレ。
この体重移動が出来るようになりたい。
簡単に見えますがこの時点でかなり大変。
④別に脚を上げられなくてもいいです
蹴らせない！という字幕があります。
そう、蹴らないでジワジワと上げるんです。
無理ゲー
⑤そりゃここまで出来たら嬉しいけど
⑥出来るかな？
⑦やっている人も2回目はキツそう。体制が崩れています。
⑧両者が上手ければ女性同士でもなんとかなるんですね。すごいな。
何度挑戦しても一人では全く出来ませんでした。
可能であれば①～④まで、
いや③で感覚がつかめるようになったら今のワタシにはそれで充分。
この動作を習得したい。
ワタシは二人のパーソナルトレーナーさんから教えを乞うております。
今回の宿題は4月から社員になった元バイト君。
なんか・・・、21歳の若者のお股に頭を突っ込むのは正直気が引ける。
（息子より若いんだぜ？！）
そして彼は子供体操クラブ担当で
大人の補助は未経験・・・なので怖い。
と、いう訳でいつものパーソナルの先生に白羽の矢をたててみた。
この先生はベテランなので安心して任せられる。←１度だけ失敗された事があるけど
二人で納得してバク転関連は元バイト君トレーナーさんへ託したはずなのに。
先生、再びの無茶ぶりごめん。
動画を見て頂く。
『この動作の補助をお願いしたいのですが・・・。』
もじもじ
頼む～！断らんとってくれー！！←心の声
別のパーソナルの宿題の補助を頼むのだから
平常心を装っておりますが内心ドキドキです。
『いいですよ。しんぴ倒立やりましょ。体重移動もやってみましょう。』
即答。
ほっ。
断られなかった～。（神！！）
次回のパーソナルでやる事になりました。
上手く感覚を掴められるといいのにな。
とにかく③！！！
この感覚を絶対に手に入れるぞ。