昨日、今日とオットが旅行で不在なのでのんびりと独り暮らしを満喫しています
昨夜は深夜２時までyou tubeをダラダラとみました
明日は目覚まし時計を鳴らさずに自然に目覚めよう！
と
そしたら起床したのは午前11時２分（笑）
時計を見るまでは10時くらいかな？と予想していたのですが・・・
お布団を冬仕様に変更したらヌクヌクで本当に気持ちがいいんです
気持ち良すぎて熟睡！
11時まで全く目が覚めないなんて本当にカラダが疲れているんですねぇ
起床後、最初に頭に浮かんだのが
【ラッキー今日は1日2食で済んじゃうぞ！】
ゲスい奴やなぁと自分であきれてしまいました
振り返りまして・・・
9月の最終週はオークションやフリマに明け暮れた週でございました
戦利品はこれ！！！
7.5kg のプレート2枚に、5kgのプレート2枚
5.5kgのプレートが8枚、そして1.25kgが2枚
なかなか良いセットですよね～
自宅で筋トレするのにバーを含めておおよそ40kg位になるような
プレートが欲しかったんです（もともとあるので追加購入です）
筋トレ、まだまだ下手くそで自主トレは腰を痛めがちなので
自宅ではマックス40kgにしようかな、と
自宅から近いリサイクルショップなので自分で取りにいきました
そしてもう一つ
これは新品でした～（お安い上に送料無料！！！）
セパレートのスタンドが欲しかったんです
見事にドンピシャ！
30kgでもスタンドがなけれはバーベルスクワットする時に難儀します
まして40kgならスタンドがなければ絶対にスタートポジションとれない
宅トレを本格的にやるならばいつかは必要になると思っていたので
思い切って購入しました
耐用重量230kgらしいのですが絶対に50kgは超えないので余裕です！
コナミへ足を運ぶ時間がなかなか取れないのでなるべく自宅でゆっくりと
時間をかけてトレーニングすることにしました
フリーウェイトコーナーは1人1回15分で交代なので
人が多いと途中でやめなければいけないんです
それが地味～にストレスになってきました
自宅ならしっかりとインターバルをとって鏡をみてトレーニング出来るので
わざわざコナミへいく必要を感じなくなりました
今はまだトレーナーさんの指導が必要ですが今後はなるべく
自分ひとりで出来るようになりたいなぁと思っています
オットが旅行から帰ってくるまでにプレートとスタンドを部屋に運んで
隠しちゃおうと思います
コナミでは人前でやりにくいベンチプレスもやり放題！（笑）
何故かコナミでは女性はまずベンチやってません
だからやりにくい・・・
やりたいのよ、アタシ！
楽しむぞ～