Day6

６月７日(日）

友達と１時間半ほどの山登りみたいなハイキングへ。
３０分の早歩き＋１時間の自転車乗りが、日曜日の課題だったので。

１時間半、山を登ればそれでいいだろうってことで。
今日はそれで終了・・・。

ひとまず、週３回歩いて。
１時間の追加エクササイズを週末してみました。


来週はちゃんと月曜日から運動したいと思います。


今日一緒に歩いた友達とは、夏に「ロングスピークス」って言う４０００メートル以上ある山（富士山よりも高い）へ登ろうと言ってるのですが。

私は一人「はぁはぁ」言ってたのに。
彼女は一切息が切れてなかった。。。

さてさて、本番の山登りで、彼女についていくには、もっとトレーニングしないとやばそうな感じですが。


ひとまず、トレーニング第一週は予定通り終了です。