11月上旬から禁酒して。

　ほぼ毎日飲んでアルコール依存だったしかしこれでは駄目だと昨年11月4日から禁酒した。

　禁酒して変わったことはお腹まわりがスッキリなったことと夜が良く眠れるようになって朝スッキリ起床できるようになった。またストレスがあっても前みたいにイライラしなくなった

　お財布への負担も減少。酒が無くなったら買いに行っていたのにそれもなくなり、逆にお酒を呑むことでストレスがたまっていたのかも。

　口寂しい時はLOTUSやチョコレート効果🍫でコーヒータイム。甘党にはなったけど適度な食事と運動で生活習慣病にも気をつけながら生活しょうと思います。