ﾀﾞｲｴｯﾄ R３５

Guten Morgen!!

目標達成　　ﾏﾃﾞｪ


残り僅か　　　ﾄｫ


ﾅﾘﾏｽﾀｗｗ



ｽｸﾞﾆｨ　　達成ﾁﾞｬ


つまらない　ｶﾗｧ



本日　　ﾜｧ



寄り道…


ﾏｧ　　人生


寄り道ﾓｫ


必要　　ﾅﾝｽﾖｗ



本日　　ﾉｫ　　結果…

【今日の体重】
　基準値　－９.０kg
　昨日比　±０.０kg
　体脂肪率
　昨日比　±０％

目標達成まであと
　　　　　－１.０kgｗｗ
【食事】
・朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ　少々
　　　ﾊﾞﾅﾅ　1本
　　　　　　
・昼：波乗りジロー


・夜：Mcｼｪｲｸ　M

【運動】
　フラダンス…
　
【今日の一言】

仕事　　ﾃﾞｪ　　　戸塚


ﾏﾃﾞｪ　　　逝ったので


波乗り　　ﾆｨ　寄って



ﾐﾏｽﾀｗｗ



喰えるか　　ﾄﾞｫｶ


心配　　ﾃﾞｽﾀｶﾞ


難なく　　ﾛｯﾄ　　１番


ﾆﾃ　　完食!!!


ﾏｧﾀﾞ　　ﾏﾀﾞ


錆付いちゃ　　ｲﾏｾﾝﾅｗ


ﾏｧ　　　余裕　ﾉｫ


ｲｯﾊﾟｲ　　ﾃﾞｽﾀｗｗ


ｻｧ　　運動　運動!!!



Sehen wir uns wieder

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