Guten Tag！
へそ曲がり びーぐる ﾜｧ
本日 地球侵略会議 ﾉｫ
真っ最ちう ﾃﾞｽｗｗ
ｺﾉｫ 会議 ﾉｫ 資料作り
ﾆｨ 手間取り 苦しんでﾏｽﾀ
ｼｯｶｼｨ ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ 今週末
ﾆｨ 向けた ﾊﾟﾜｰﾎﾟｲﾝﾄ作成
等々 逃げ場 ｶﾞｧ
ﾅｲﾝﾃﾞｽｗｗ
こうなったら やけ喰い
ﾃﾞｽｶ…
本日 ﾉｫ 結果発表…
【今日の体重】
基準値 －５.５kg
昨日比 －０.５kg
体脂肪率
一昨日比 ±０％
目標達成まであと－４.５kg
【食事】
・朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々 ﾊﾞﾅﾅ 1本
・昼：ぶっかけうどん
鬼義理 ２個
菓子パン ２個
フライドチキン １枚
ｼﾞｬﾝﾎﾞフランク永井 １本
・夜：ヌキ
【運動】
腹筋 １０回…
【今日の一言】
食べたく ﾅｲﾉﾆｨ
炭水化物 脂ﾓﾉ
大量摂取 ﾃﾞｽｗｗ
ﾃｶ ｺﾚﾀﾞｹｪ 買い込んで
ﾏｧﾀ 缶詰 ﾃﾞｽｗｗ
ﾜﾀｽﾜｧ さんま蒲焼 ｶｯ!!
今週 ｲﾊﾟｧｲ ｺﾝｱ状態
どぉかひとつ…
ｽﾞﾝｽﾞﾝｽﾞﾝｽﾞﾝｽﾞﾝｽﾞﾝｽﾞﾝｽﾞﾝ
小松の親分さん!!
ﾄｫ 逝きたい ﾓﾝﾃﾞｽﾅｗ
Tschu"β！
