Buon Giorno!!
仕事 ｶﾞｧ 津波 ﾉｫ
ﾖｳﾆｨ 押し寄せて…
あっぷあっぷ ﾉｫ 状態
ﾃﾞｪ 日記 ﾉｫ ｱﾌﾟ
ﾜｧ ｱｯﾌﾟｱｯﾌﾟ ﾃﾞｽﾜ…
今 ﾜﾀｽﾜｧ 何 ｦ
ﾔｯﾃﾙｶ さえ ﾜｶﾗﾝﾁﾝ
洒落た 米 ﾅﾝｶ
ﾏｯﾀｸ 浮かびませんｗｗ
今回 ﾜｧ ｹｯｺ
重賞 ｯｽｗｗ
本日 ｲﾔｲﾔ 結果発表 ﾃﾞﾂ…
【今日の体重】
基準値 －５.０kg
昨日比 ＋１.０kg
体脂肪率
前日比 －－－
ｴﾗｰ ﾃﾞｽﾀｗｗ
目標達成まであと－.５k０g
【食事】
・朝：菓子パン１個
野菜ジュース ５００ｍｌ
・昼：特製つけめん ３００ｇｗ
・夜：ごはん 味噌汁
カジキ照り焼き
【運動】
ＰＣﾔﾘﾅｶﾞﾗ ﾉｫ 居眠り…
【今日の一言】
ﾔﾊﾞｲｸﾞﾗｲ ﾉｫ 虚脱感ｗ
朝４時起床ｗ 早朝 ﾖﾘ
仕事 ﾉｫ 資料作りｗｗ
その後 上司ﾄｫ 一日同伴ｗｗ
ｽﾄﾚｽ ﾃﾞｪ 胃 ｶﾞｧ
ｷﾘｷﾘ 痛んでますｗｗ
痩せる ﾁｬﾝｽ かぁ…
