ブエナス ノーチェス♪
アミーゴォス
遅い 更新 ﾃﾞｽｗ
ﾀｲﾏｰ かけ忘れ…
書き直し ｼﾃﾏｽｗｗ
てか
仕事 忙し過ぎ…
嗚呼 疲れた…
明日ﾓｫ 早朝 ﾖﾘ
仕事 ﾃﾞｽｗｗ
ｲﾏﾜｧ 喰い気 ﾖﾘｨ
眠気ｚｚｚ
携帯電話 ﾉｫ ﾅｲﾄｺ
ﾆｨ ｴｽｹｰﾌﾟ したいｗ
ｿﾚﾃﾞﾜｧ 本日 ﾓｫ 結果発表 ﾄｲｷﾏｽｶ…
【今日の体重】
基準値 －６.０kg
昨日比 ±０.５kg
体脂肪率
前日比 ±０％
目標達成まであと－４.０kg
【食事】
・朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々 ﾊﾞﾅﾅ 1本
・昼：カレーライス おにぎり ２個
焼きそば ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
・夜：ニラ炒飯 豚生姜焼きのせ
【運動】
てく…
【今日の一言】
ニラ ﾄｫ ニンニク
ﾃﾞｪ スタミナ ｱﾌﾟ
ｦ 狙いﾏｽﾀｶﾞ…
知力 ﾜｧ ﾓﾄﾓﾄ ﾃﾞｽｶﾞ
気力 体力 ﾏﾃﾞｪ
失いかけてますｗｗ
アミーゴォス
遅い 更新 ﾃﾞｽｗ
ﾀｲﾏｰ かけ忘れ…
書き直し ｼﾃﾏｽｗｗ
てか
仕事 忙し過ぎ…
嗚呼 疲れた…
明日ﾓｫ 早朝 ﾖﾘ
仕事 ﾃﾞｽｗｗ
ｲﾏﾜｧ 喰い気 ﾖﾘｨ
眠気ｚｚｚ
携帯電話 ﾉｫ ﾅｲﾄｺ
ﾆｨ ｴｽｹｰﾌﾟ したいｗ
ｿﾚﾃﾞﾜｧ 本日 ﾓｫ 結果発表 ﾄｲｷﾏｽｶ…
【今日の体重】
基準値 －６.０kg
昨日比 ±０.５kg
体脂肪率
前日比 ±０％
目標達成まであと－４.０kg
【食事】
・朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々 ﾊﾞﾅﾅ 1本
・昼：カレーライス おにぎり ２個
焼きそば ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
・夜：ニラ炒飯 豚生姜焼きのせ
【運動】
てく…
【今日の一言】
ニラ ﾄｫ ニンニク
ﾃﾞｪ スタミナ ｱﾌﾟ
ｦ 狙いﾏｽﾀｶﾞ…
知力 ﾜｧ ﾓﾄﾓﾄ ﾃﾞｽｶﾞ
気力 体力 ﾏﾃﾞｪ
失いかけてますｗｗ
