『 ビーズアクセサリー作りの楽しさ・面白さ 』を
あなたにお伝えしたい！～
京都 金閣寺近くのビーズ教室
『ビーズアクセサリーCOLORE（コローレ)』の
大中智香子です。
ご訪問頂きありがとうございます。
（ღ お教室・コースのご案内は、最後に載せており ます。
見て頂けましたら嬉しいです）
✤ ✤ ✤
今回、お友だちのアドバイスを受けながら
初の＜ミニファスティング＞を！
＜ファスティング＞ってね、
内臓を休ませる為に固形物は摂らないのです。
でも、酵素や発酵ドリンクで必要な栄養は補って。
内臓も筋肉なのですよ！
ちょっと休ませて、パフォーマンスを上げ
免疫力を高めたり、疲労回復を促せたりღ .:*・
腸が元気になるそうで、嬉しい～♡
そして今日は、
第３日目 【 回復食 】です(^^♪
朝から
＜梅流し＞を作って食べました。
朝からお料理することは珍しいのですが、
作ってみると、お大根が軟らかくって美味しい
調味料は入れてないのですが、
出し昆布と梅干しのお味で
お汁が身に沁みる～
で、感じた事
日頃、あまりにも食べ過ぎていました～！
ちょこっとだけ○○
一口だけ食べちゃおぅ。
が、結構多い❇︎•.¸
だから肥えるし、お腹も…
食生活見直す、良いきっかけになりました
お友だちに感謝です！ ありがとう～
徐々に、お食事も戻していきたいと思いま～す！
回復食が、とっても大切らしいです♡
✤ ✤ ✤
今日は珍しく写真がないので、
玄関の＜ポーチュラカ＞のお花をアップ♡
朝早くから、
とっても勢いよく 咲いているお花。
見るたびに、とっても元気を貰っています(^^♪
綺麗に咲いてくれて、ありがとう～！ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ
━━━○●●
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