2012/3/12の記録

こんにちは。菊池です

3/12朝
５６．５ｋｇ
２７．２%　

3/11夜
未計測

【朝食】※単位はすべてkcal
ごはん　１６８
シジミのみそ汁　４９
金時豆　５０
合計　２６７

【昼食】
ごはん　１６８
だし巻き卵　１３０
マカロニサラダ　２１９
ミートボール　１９６
合計　７１３

【夕食】
天ぷらうどん　４０７
杏仁豆腐　１７１
合計　５７８

【間食】


【1日合計】
１５５８

体調が悪いからか
間食がなくても平気です
ダイエットにはいいことなんですけど、
間食なしの人生は３割くらい損してる気がする