山の日ー(｡･ω･｡)
みなさまいかがお過ごしですか？
外は雨と雷の今日
そんな中、今日もご予約のお客様が来てくださいました！
うちのスタジオに通い始めて、半年ほどになります。頻度は月に一回！
え？そんな少なくていいの？って
よく言われます…笑
もちろん、もっと高頻度で通っていただければ
それはそれで
嬉しい限りなのですが
嬉しい限りなのですが当スタジオでは、セルフメンテナンスできる人に
なるというのを目標にしていただいているので
あえて月に一度ほどのペースを保ち
その間をどう過ごしていくか？というご自身の
思考を育てていくことも大切にしているのです
さてさて、今日のお客様は
前回よりもかなり身体がスッキリした感じで
いらっしゃいました
ご本人いわく、体重も大きくは減っていないし
食事も減らしているわけではないですーと。
ふむふむ
なおさらいい感じ！
極端な制限は、ストレスを増やすだけ
そして、何より立ちポジションがしっかり
変化してきた。だからだね
毎日の中で身体がちゃんと答えを出してくれてる
今日は足首の動かし方を確認して
全身の繋がりを感じながらのマットワーク
最後は必ず立位でのトレーニング。またすこしでも重さを持つことで重力を感じながら、自分の
身体をコントロールする感覚を高めます
ちなちに、左側がアプローチ後
とはいえ１００パーセント手技ではなく
お客様自身でも動かして頂きました
強い負荷をかけるようなトレーニングは無し！
←この後トレーニングしましたよ❤︎
ヒップラインがスッキリしてますっ！
左の背中がリラックスして、腕も自然な位置に
すごーく特別なことをしたわけでは決してなく
関節本来のポジションに戻してあげたイメージ
関節をしなやかに動かしてあげたら
身体の中にも流れができて勝手にスッキリしてきます
パーソナルトレーニングと聞くと👂
辛くキツイ筋トレをイメージする方も多いかと
思いますが、当スタジオではお客様それぞれの
状態に合わせた手段でアプローチ致します
ですから
パーソナルトレーニング
ではなく
パーソナルアプローチ
とさせて頂いています
何をやっても痩せなかった
何度もダイエットに挫折しちゃう
そんなあなたはもうＢ-freedomしかない！
知らない間に、身体があなたらしく
変わっていく、身体に優しいメソッドです
ボディメンテナンストレーナー
ASAMI
