ココ・シャネル
言わずと知れたあのCHANELのデザイナー
このロゴは彼女の名前…COCOから作られたのかな？
もっと今より年齢を重ねたら
CHANELをサラッと着こなせるような
女性になっていたいな
彼女の言葉を集めた本が私の手元にはある
その言葉に共感したり
刺激を受けるものも多いです
窮屈な女性のファッションを
変えたかった
ようです…
締め付けられた肉体を解放した…
このページで共感するのは
私のスタジオ名は…B-freedom なのですが
freedom には、エクササイズを通じて身体を
解放して欲しい。また、身体を解放することで
精神も解放して欲しい
freedom にしたい
と言う願いを込めたものなのです
ですから、共感せずにはいられません
頑張り過ぎちゃってる時って
身体からの声は置き去りに
頭ばかりを使いがち
カラダもココロも窮屈になってたりする
でもでも、わかっちゃいるけど…
色々やらなきゃいけないことあるし
時間ないし…ってなっちゃうのよね
←うんうん。わかりますとも
実際私も主婦、母、仕事
少なくとも三足は、わらじ履いてます
だから時々…
ウォー‼️‼️‼️
って全部脱ぎ捨てたくなることあるのですょ
本能の赴くままに…とか
言う言葉があるけど、意外とその本能ってやつを
優先して、行動するってなかなかできそうで
できないのかな？
脳みそはね。本能の脳の部分で
快と不快の感覚を自然と振り分けてるそうです
それを五感で感覚として感じ取ってる
だから、ガチガチ、ギュウギュウの身体と
頭ん中パンパン状態だと五感というセンサーも
鈍ってきてしまうんだと思いますです
鈍感…になっちゃうょー
私自身もそうですが、
女性はライフステージによって様々な顔が
あり。1人何役もこなしています
ですから、時には純粋にひとりの女性として
また、ひとりの人間として
自分自身と向き合い、自分のために
費やす時間もあっていいのじゃ無いかと
思っているのです
body sence を磨いておきたいなって思います
だから、私はパーソナルトレーニングではなく
パーソナルアプローチと呼んでいて
そのお客様に可能な限りマッチした方法で
身体作りを通して、眠っている
body sence を目覚めさせてほしいのです
人によって必要なアプローチは違って当たり前
ストレッチ、リラクゼーション、ウエイトトレーニング、自重負荷トレーニング、動作トレーニング、触れることによるアプローチ、などなど
手段はたくさんありますょ
でも、どのスタート地点からのお客様も
最後は、リズム良く、スムーズに動けて、
無意識でも快適なフロームーブメントを身につけて欲しいというのが、ボディメンテナンストレーナーとしての私のポイント！
変化に対応できる一生モノの
身体作りを身につけてたい
私自身もそう思っています
身体作りをする中で、身体にも心にも強く
しなやかな芯を作っていけたら…
揺らぎのある人生すらfreedomに生きていけるんじゃないかな？って
あさみの独り言でしたっ
カラダを解放したくなったら
スタジオに来てくださいましね
