ボディメンテナンストレーナーのASAMIです
私…ダンスが好きです♡
でも、プロでもなんでも無いから
上手いがどうかはw
でも、好きっ♡
何か問題でも？www.
ちなみに、このダンスネタは
インストラクター四年目あたりの
私の体験記みたいな感じですね
さてさて
脱力しながら動く
でも、フラつきも出やすいので
身体の中にランドマークが必要なのか？
って感じていた私です
宜しければこちらもどうぞ💁
脱力することで
骨が解放され
身体の中に通り道が滞りなく
繋がるイメージになりました
身体の中の通り道！
基本的には滞りなく繋がっているはずなのですが
無駄に力んでしまうことによって
関節や筋肉が渋滞を起こしてしまっている感じ
だから、動くためのエネルギーが
体幹から指先や足先までうまく流れなーい！
先生を見てると
指先や足の裏までも踊ってるのよね
しかも自然に伝わってる
私は？
んー。
違うんだよなぁ
指先の形を無理くり作ってる感が
鏡に映る…💦(´･ω･`)
ちがーう！これじゃない！
例えるなら
先生は動画！
私は静止画！
だから、躍動感にかけるのさ
なんてったって、静止ですから
つまらん
先生は
表と裏の音…
さらには、その間の音まで拾って
感じて踊ってるみたいな
で、ハテナが溢れすぎた時と
自分の中での気づきがあった時は
先生に質問するのですが
あさみ：先生は踊ってる時何を考えてますか？
先生：んー。次の振りへの流れかな。
あとは、お客さんからどうみえてるか？
を常にイメージはしてるかな？
イメージ大事ー
あさみ：…。そうか。なるほどね。
で、脱力の次は動線
振りの流れの中で、次に身体をどこに持っていきたいのか？
はたして、そこはスムーズな通り道なのか？
考えながら、感じながら練習
基本は
トライアンドエラーの繰り返しみたいな
地道な作業をひたすら続けるだけ
でも、それがね全く苦じゃ無いからね
好きっでそれだよね💚w
リラックスしてると楽に身体が動く感覚があるのだけど
フラフラ寄り道する感があって
まとまらんなぁ…
って思っていたのです。
けど、先生の言う次の振りへの流れ
それはつまりは身体の流れなんだって
気づく←遅っw
いちいち発見よね
ダンスを当たり前のように上手に踊ってる人からしたら、普通のことなんだろけど
教えられてる時って、なんか理解したかのような
錯覚があって
はい！
とか、言っちゃってる割には
身体には全然浸透してないのよね
だから、自分で
ピローン‼️
ってなること大事！
知ってるからって
出来るってわけじゃ無いのですよ
それはね、日頃の運動指導に通づるのでした
いろんなセミナー受けて
なんか、知識がたくさん増えて
自分がかなりレベルアップしたような気に
なりがちなんだけど
それは
聞いた
知ってる
のレベルで終わってしまっていることが
多くて
自分の言葉できちんと説明できて
かつ、いつ何時もより正確に
体現できるのかどうか
そこまで、落とし込むことが大事かと
インストラクターで
セミナージプシーは多いかもね💦(´･ω･`)
てか、私もその1人でしたけどw
話が脱線しましたが、
身体と振りの動線ですが
イメージは
8の字
もしくは
∞ 無限大のマーク
もしくは
螺旋階段
そんな感じです
そして、必ずランドマークを必ず
通過している
帰るべき場所であり
必ず通過するべき場所でもある
みたいな感じですね
十字を切るライン
斜めにたすき掛けのライン
それらをサークルでつなぐイメージ
ポイントとなる関節のひねり
身体のアウトフレーム
身体の中のライン←ダンスでは軸って呼ぶ感じ？
まずは、こんな感じで自分なりに整理し
動いてみる
さらには、これをお客さんに伝えるとしたら？
ってことを合わせて考えるようにしています
で
この動線には理由があったみたい…
続く…
