★お客様に掲載許可は頂いています。
来てくれたお客様♡
実は、彼女は以前社員として勤めていた
フィットネスクラブの元会員さん
10年以上前になります…
アメブロで私のスタジオを知り
連絡くださったのです。
身体のためにと、整体にいったり、
マッサージにいったり、ピラティスを体験しにいってみたりと
様々な場所でケアしていたそうですが、
なかなか思うような結果が得られず
どうしたものかと思っていたそうなのです
そこで、昔から知っているインストラクターならと、勇気を出してスタジオに来てくれました
カウンセリングの中で、彼女が話してくれたのは…
整体やマッサージに行っても、その時は
なんか楽になるけど、身体が良くなっている気がしない
と
とさらには、久しぶりの運動だし
やはりあまりキツイのはちょっと…と
同じように感じている方も少なくないのではないでしょうか？
実は当スタジオは、そんなお客様大歓迎なのです
お客様の身体の状態に合わせて、必要なアプローチをオーダーメイドで行いますから！
手技によるアプローチとエクササイズで
筋肉や骨の調子を整えながら、エクササイズを
行う事で、動かしやすい身体を目指します
私たちの身体は、日によって状態が違ったりもするものです。
特に女性は移ろいやすいですからね〜
だから、私はパーソナルトレーニングではなく
あえて…
パーソナルアプローチと呼んでいます！
動きながら整える！
それが、
ボディメンテナンススタジオ
Ｂ-freedom のお伝えしている
メゾットなのです
正しい姿勢
ってよく言いますが、静止の状態で
姿勢をチェックすることも多いですね
このような目安から、大きく外れていれば
骨の配列がズレているわけで
筋肉のバランスも崩れている可能性は
多いにあります
だがしかし⁉️
日常の生活をイメージした時に…
静止…という瞬間てどのくらいありますかね？
生活するって事は動いてるんですよね
という事は、その動き方に目を向けてみることも
大切だと気付きませんか？
だからこそ…
動きながら整える
っていうアプローチが必要かなという事です
じゃ、いったい何を何をするの？
って思いますよね
私のパーソナルアプローチでは、動く中で
うまく使えてない筋肉はないかな？って
お客様を観察しながら、動きやすい関節の方向に
導いていきます。
時には、お身体に触れさせてもらいながら
導いていきます。
関節同士の位置関係が良くなっていくと
自然と働いて欲しい筋肉たちが、うまく協調しなあいながら機能的に動き始めます
そう。
自然にっていうのがポイントなのです！
ムキムキの身体を作るイメージではなく、
筋肉を上質なゴムのように使って動くんです
また、自然な動きを繰り返していくうちに、
頭も身体もその動かし方をインプットしていってくれます
私自身も実践し、指導もしている
ピラティスでは、
身体を再教育する
という表現をしたりします
まさに、そのイメージ
あ！私のパーソナルアプローチの中には
ピラティスの様な動きが入ってくることもあります♫
そうする事で、日々の動きが変化し、
毎日繰り返される中で、自然と筋肉が効果的に
機能してくれるようになります
身体は一生一緒に過ごすパートナーですからね
今回のお客様も、日々の中で意識して欲しいことをお伝えしています。
次回、スタジオに来た時には、彼女の中で
体に対する感覚が高まっていたらいいなぁ
そしてなにより、時間を経て
勇気を出して私のスタジオに来てくれたことに
感謝です
マッサージや電気をあてて…
なかなか膝や腰の調子が良くならない
とお悩みの方も、是非Ｂ-freedom に
いらしてみませんか？
一緒に身体を目覚めさせましょう
心も身体もfreedomに…
