いやー、こうしてブログを
更新するのは久し振りですねー
50年ぶりくらいかな(@_@。
ブログ楽しみにしてくれてた人、
お待たせしました！！
ちょっと、この間に
自分との葛藤がありまして..
ほんの1ミリでも
心配してくれた人
ありがとうございますっ。
ちゃんと生きてますよっ（笑）
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今日のテーマは
【気分爽快！朝の食事法】です！！
この食事法は
朝から気分爽快、しかも
ダイエットにも効果がありますっ。
朝からあまり食べれない人でも、
無理なく食べられるので、
朝から元気が最高潮です！！
仕事に行っても、顔艶があって
元気な表情で取り組めます！
周りから、仕事できる人と
言われたり、異性からモテたり、
良い事づくしの生活が手に入りますよ！！
僕自身、この方法を取り入れ前は、
朝が苦手で、仕事をしていても
ぼーっとしてしまうことが
よくあったんですよねっ
でもこの【気分爽快！朝の食事法】を
取り入れてからは朝から全開で
仕事に取り組めるようになりました。
今は、この朝ごはん抜きでは、
仕事できないといってもいいくらい
定番となっているメニューです。
その食事法とは？
それは..
朝リンゴと水です！
朝、水を飲むと
眠っていた腸が
ぱっと目覚めるんですよね。
すると、前日に食べたものの
残骸が外に出されるわけですっ
不要物が外に出るわけですから、
心も体も軽くなるんですね。
しかも血行も結構よくなって、
頭がスカッと冴え渡ります！！！
さらにリンゴを食べると、
失われた栄養を効果的に
吸収できるので、体調も万全に整いますしね！
他にも、書ききれないほど
効能が沢山あるので、
また別の機会でハナシますねっ
それでは、今日の食事法を
ステップ形式でまとめますね！
【STEP1】
朝、コップ一杯のお水を飲む
【STEP2】
リンゴ半分～まるごと1つ食べる
【STEP3】
不要なものを体の外に出す！
このステップで、朝から快調、
気分さっぷりの生活が手に入ります。
もちろん、ダイエットにも効果的です^^
朝から気分爽快の朝を
迎えるためにも明日の朝から
実戦してみて下さいね！
それでは感想お待ちしてます＾＾
質問もどしどし送ってください！
ではでは!