ひろです。
ブログに訪問して下さり
本当にありがとうございます。
今日は腹ペコホルモンを
撃退する方法についてお話しますね。
おそらくこの方法を
取り入れるだけで、
痩せるスピードが
2倍近く変わると思います。
ヒューン！
メタボ大臣「ひろくん、どうすれば
オレの魅力をみんなに伝えられるかな?」
ひろ「そうですね、まずは見た目を
磨くとメタボ大臣の魅力が伝わりやすいと
思いますよ＾＾」
メタボ大臣「そっか、顔はわりとイケメンだから、
あとはメタボ体型を改善するだけかもなー。
そうすれば女の子たちの熱い視線を
すべてゲットできるわけってわけだな。」
ひろ「そう、細マッチョになれたら
異性からモテることは間違いないですね！」
メタボ大臣「ウオー、やる気がどんどん湧いてきたぜ！」
そんなわけで、メタボ体型とさよならする、
ある簡単な方法を一つお伝えしますね。
ある工夫をするだけで、
脂肪が2倍落ちやすくなりますし、
かなり強力な手段です。
この食事法に切り替えれば、
ポッコリお腹とさようならして、
引き締まった腹筋を手に入れるできますよ。
すると、職場では女性社員から
「痩せてかっこよくなったわ。」
とチヤホヤされる毎日が来る
可能性が飛躍的にあがりますね。
昔は僕自身、少しご飯を食べるだけで
すぐにブクブク太ってしまってたので
それがコンプレックスだったんですね。
どうして他の人より食べていないのに
こんなに顔がパンパンになってしまうんだろう..
そんな時、今から紹介する食事に
切り変えることで、脂肪が付きにくくなり、
長年の悩みが解消されたんですよね。
その方法とは..
「お腹が空いてる時に
甘いものを食べないこと」
です。
まだピンとこないですよね。
例えば、お腹が空いたとき、
ついつい甘いものを
食べたくなってしまいませんか？
しかも少しのつもりがつい
沢山バクバク食べしまう..
これは、あるいみ、麻薬みたいなもので
あなたの意志が弱い、とか
そういうわけではないんですね。
お腹と背中がくっついてしまうほど
腹ペコのときに甘いものを
食べると、あるホルモンが
分泌されるんですよね。
このホルモンをわかりやすく話すと
腹ペコホルモンといいます。
この腹ペコホルモンが過剰に分泌されると、
さらにお腹が空いてしまうんですね。
そうならないためにも、
お腹が空いたときは
甘いものを食べる代わりに、
ミネラルウォーターか豆乳、
野菜ジュース、プロテインを飲みましょう。
すると空腹をかなり
和らげることができますよ。
僕はこの順番に変えてから
脂肪が断然付きにくくなったんですよね。
2ヶ月ほどすれば、ぶよぶよしたお腹が
引き締まったお腹に生まれ変わります。
痩せるスピードがおそらく2、3倍は
変わると思います。
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今日の一言
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お腹が空いたら豆乳を飲もう
豆乳以外なら、お水や野菜ジュース、
プロテインなどが
手軽に飲めておすすめですね。
今日の要点をひと目で分かるように
ステップ形式でまとめました。
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■細マッチョステップ■
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【Step1】
スーパーやコンビニなどで、
豆乳を買いましょう。
【Step2】
豆乳をカバンに入れておいて、
仕事帰りの間食代わりに飲んでください。
たったのこれだけです。
これだけであなたの痩せるスピ－ドは
圧倒的に早くなりますよ。
それでは、今スグ、
お近くのコンビニまで
スタスタと歩いて行って、
豆乳を買いましょう。
今日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。