ひろです。
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先ほど公開した記事の一部に
URLの抜けがありました、
念のため再投稿しますね。
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いつもブログをご愛好してくださり、
本当にありがとうございます。
いつも沢山の温かいコメントを頂いてます。
（以下、読者様からのメッセージ）
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はじめまして。
私、御徒町にて治療院を
しております木田実と申します。
ブログを拝見し、
また無料で様々な運動理論を
公開されていることに驚きました。
今時、なかなかないことで、
とても有難く思います。
～中略～～～～～～
これからも日記等、拝見させて頂きます。
ありがとうございました。
木田実さま（鍼灸師・柔道整復師）
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（ここまで）
これはほんの一部ですが、
他にも沢山のメッセージを頂いて、
いつも励みになってます。
本当にありがとうございます(^^)
今日は僕から少しお知らせがあります(・∀・)
これから、
「モテ細マッチョマガジン」
を始めたいと思います。
・タイプの女性の目を
ハート型にしてしまう
・周りの男達から
尊敬と嫉妬の目を集めてしまう
・短期間でセクシーボディを
手に入れてしまう
モテ細マッチョになる情報を
どんどん配信していきます。
記事には書けない情報もお届けする予定です^^
楽しみにしてくださいね。
■こちらから無料で登録できます。
それでは今日は、
ポッコリお腹を卒業するための
とっておきフルーツを紹介します。
ドン！
メタボ大臣「！？」
Mr.細マッチョ「君が細マッチョを目指してる
メタボ大臣やろ？」
メタボ大臣「そ、そうだが、お前は一体誰だ？」
Mr.細マッチョ 「ウチは、
モテボディ世界チャンピオン
Mr.細マッチョや。
これから君の個別指導をすることに
なったからよろしゅう。」
メタボ大臣「はは～ん、さては
ひろくんからの紹介だな？
よし、話を聞かせてくれ！
ってか何で関西弁なんだ？」
Mr.細マッチョ 「今日は
細マッチョフルーツを紹介するわ。」
メタボ大臣「って無視かい！ま、いいや、
じゃ先生、お願いします！ 」
Mr.細マッチョ「お、意外と素直やな、
そんじゃ早速やけどクイズや。
リンゴとバナナ、どっちが
細マッチョフルーツやと思う？」
メタボ大臣「う～ん、朝バナナダイエットが
流行ってたから、やっぱりバナナかな？」
Mr.細マッチョ「う～ん、惜しい！
二択しかないんけどな。
確かにバナナもいいが
リンゴの方がワンダフルや！」
メタボ大臣「（なぜそこは英語？）
どうしてだ？」
Mr.細マッチョ 「それはな、リンゴは
バナナに比べて○○やからや。」
いきなりMr.細マッチョと
メタボ大臣のコラボで
驚いたかもしれませんが、
たまに実現する予定です＾＾；
Mr.細マッチョはリンゴを
薦めてましたが
リンゴには脂肪を
落とす効果があるんですね。
リンゴを食べると
まるで雪崩のように
脂肪がザーッと
流れ落ちてくれます。
ズボンからはみ出る
お腹が引っ込み、
スーツをバシッと着こなせます。
職場では女性社員から
「最近痩せたわよね、素敵だわ」
とチヤホヤされる毎日が
待っているかもしれませんね^＾
僕自身、太っていた頃は
周りから冷たくされ、
アルバイト先では、
よく仲間外れにされてました。
先輩から
仕事を押し付けられ、
「早くアイツやめて欲しいよな。」
と、陰口を言われたこともあります。
かなりショックでしたね..
当然女性にはモテなかったので、
「オレは一生、彼女が出来ないのかな」
と本気で心配したこともありました。
でも今では、7年間の研究を
経て、甥っ子と会うたびに
「腹筋すごい！」
と言われるくらいに
生まれ変わりました。
そのきっかけとなった方法の一つが
朝リンゴダイエットです。
バナナダイエットは
一時期流行りましたが
リンゴダイエットをおすすめします(ﾟдﾟ)！
バナナは、手軽に栄養補給が出来て
お腹にも優しいので
とても良いフルーツです。
でも、デメリットがあるんですね。
それは体を冷やしてしまうことです。
暖かいところで育ったフルーツは
体を冷やす効果があるんですね。
それに対して、
リンゴは体を冷やさないので
代謝が上がり、脂肪が
燃焼されやすくなるんですね。
さらに免疫力を上げる効果もあります。
イギリスに
「一日一個のりんごは医者要らず」
ということわざがあるほどです(´・∀・｀)ﾍｰ
また、リンゴは
皮ごと食べれます。
リンゴの皮には若返りホルモンが
含まれているんですね。
それと、食べる時間帯は朝がよいです。
朝たべることで、腸がキレイになって
燃焼ボディに進化できます。
ということで、リンゴは
理想の細マッチョフルーツと言えるでしょう。
それではまとめのエクササイズです。
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■細マッチョエクササイズ■
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【Step1】
近くのスーパーか八百屋さんで
リンゴを一袋買いましょう。
【Step2】
明日の朝、
まずお水を一杯（約300ml）飲みます。
【Step3】
リンゴを洗って、
皮ごと食べてください。
お腹と相談しながら
半分ほど食べましょう。
【Step4】
よく噛んで召し上がって下さい。
一口かじったら、
30回以上を目安に噛みましょう。
ステップは以上です。
リンゴは、健康的に脂肪を落とす
とても優秀なフルーツですので
毎朝かじってくださいね＾＾
それでは、忘れいないうちに
早速、お財布を持って、
近くのスーパーでリンゴを買いましょう。
今日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。