こんにちは！
細マッチョ研究家ハルです。
いつもブログに訪問していただき
本当にありがとうございます。
今日は人生をコントロールする
細マッチョになる方法を
紹介します。
この考え方でを持つことで
私の人生は
180度変わりました。
泥のような生活から
一気に最高の人生に変わった
と言っても
過言ではありません。
この考えを持つことが出来れば
細マッチョになることはもちろん、
人間関係や金銭面での悩みが
ほとんど解消されてしまいます。
おそらくこのマインドセットを
手に入れれば、
あなたの人生観は180度
良い方向に変わると思います。
楽してすぐ成果を出したいな。
簡単に細マッチョになりたいな。
これらの望みをおそらく
一度は感じたことが
あるかと思います。
実は望んだものを思い通り
手にする方法があるんです。
まるで魔法のように強力で
再現性のある方法です。
この考えを持っている人は
細マッチョになりたいという理想、
モテたいという望みなど
何でも叶えられるようになります。
そして人生を自分でコントロール
することが出来ます。
逆にこの考えがなければ
人生をコントロールすることはおろか
大切の人の足まで
引っ張ってしまいます。
僕自身、この方法を取り入れる前は
自分の殻に閉じこもって
何ごとも
環境や他人のせいにしていました。
偏差値が低いのは学校のせい、
サッカーが上手くなれないのは
環境のせいなどと考えていました。
しかしこの方法を取り入れることで
人生の舵を
自分自身で取ることが出来ました。
その魔法のような
とっておきの考え方を紹介します。
それは。。。
「自分が源」
ということを知ることです。
自分が源というのは
何事も自己責任にするということです。
多くの人は気付いていませんが
実は今の置かれている現状は
自分で選択してきた結果なのです。
塵も積もれば山となる
という言葉がありますが
選択の積み重ねが
現在の人生を作っています。
選択の9割は無意識に行われるので
習慣を見直す必要がありますが
これについては
後日紹介しますね。
話を戻すと、今起きてることは
すべて自分が選択してきたものだと
知ることで
人生の舵を取ることができる
ということです。
例えば先ほどの例でいうと
偏差値が低いのは学校のせい
と考えていると
自分を変えようと思いませんよね。
ですが自分の努力次第で
成績を伸ばすことは
出来ると思います。
またサッカーをする環境や設備が
整っていなくても、
自分でトレーニングの勉強をして
練習の効率を上げることも
出来ると思います。
環境に不備があるのなら
嘆いているのではなく、
自分で環境を変えれば
改善されると思います。
ですので全ては「自分が源」、
言い換えれば、何事にも
責任を持つということが
大切なのです。
他にも例えば、
親の影響で、幼いころから
甘いものを
食べさせる環境で育ち、
物心ついてた頃には
太っていたとします。
普通なら、親のせい、
遺伝子のせいだと言って、
テレビを見ながら
ポテトチップスを
ボリボリ食べて
嘆いてしまうと思います。
でも「自分が源」という
マインドセットを持っていれば
・食べるのを我慢したり、
・運動をすれば痩せられる
という視点を持てると思います。
誰でも最初は
難しく感じると思います。
認めることは
とても勇気のいることですよね。
私自身この概念を知って
それを受け入れるまでに
2年以上かかりました。
見て見ぬふりをして
周りのせいにして、
周りのせい、遺伝子のせいだと
思い続けてきました。
その結果、顔は
どんぐりのように
パンパンに膨れ上がったままでした。
この概念を受け入れて、
努力を始めてからは
脂肪が落ちて、疲労感はなくなり、
小学生の頃のようなエネルギーが湧いて来ました。
少しずつ受け入れていくことで
全ての状況が改善されると思いますので、
この概念を知るだけでも
大きな一歩だと思いますので
安心して下さいね。
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今日のマインド
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他人のせいにする人は
人生の奴隷であり
自分が源だと考える人は
人生の主人になれる
このマインドセットを持っていれば
自分の人生に責任を持ち、
自由と周りからの信頼を
得ることができます。
私の場合、何事も人のせい、
周りのせいにしていた頃は
何をやっても上手く行きませんでしたが
この考え方になってからは
あらゆる悩みが改善されました。
例えば、
ガリガリに痩せいているのは
遺伝子のせいだと言って、
自分を甘やかしていた頃は
筋肉はつきませんでした。
その現実を受け入れて、
出来るところまでやると
決めてからは
徐々に筋肉がついてきました。
人生をコントロール出来れば、
自信を持てますので、
職場の同僚や仲間から
「あの人はすごい、頼りになる」
と尊敬の目で見られて、
職場の女性社員からも
「かっこいいわ」と
ヒソヒソ噂される男に
生まれ変わることが出来ます。
人生が今までの数10倍、数100倍、
豊かになりますので
このマインドセットだけは
必ず手に入れてください。
それでは本日のエクササイズです。
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今日のエクササイズ
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ステップ１： メモ用紙を準備して
右手にペンを持って下さい。
ステップ２：今まで、他人のせいにしていた
ことを1つ書き出して下さい。
ステップ３：書き出したものを自分の責任に
変えることが出来ないか考えてみてください。
ステップ４：自分の責任に感じることが出来たら
どのようにしてその責任をとるのか具体的な
行動を書き出してください。
ステップ5：書き出した行動をなるべくすぐに
実行してください。
ステップ６：人生の被害者意識から抜け出し
人生の選択権を自分の者にできたご自身のことを
褒めてあげてください。
今回の話は
僕が数百万投資してきた中で
最も効果の高かったものの一つです。
おそらく生涯価値で言うと
数億の価値があると思います。
このマインドセットを手に入れる以前は
何をやっても他人のせい、被害者意識で
その場の状況を変えようとは
思いませんでした。
しかし自分の人生に責任を持つことで
周りからの信頼、そして自由を
手に入れることができました。
負の連鎖で毎日泥のような
生活を送っていましたが、
本当に
バラ色の人生に180度変わりました。
私の人生を大きく変えてくれたのが
この「自分が源」
という考え方です。
人生の被害者から抜け出し、
最高のライフを送るためにも
このマインドセットは
手に入れてくださいね。
最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。