ゼリーダイエット始めました。朝の続きです。

今晩は、禁酒で頑張っています。

ブラックコーヒー飲み過ぎに注意しながら＾＾；


お風呂上りの体重は、89.2kgです。
朝との体重差は、-0.3kgですが

コップ一杯分の水の重量ぐらいでしょうか？


完全版ゼリーダイエットですが

週5日夜だけゼリーダイエットをし
残り2日を普通食を食べます。

hiroは、少し迷っています。

日曜日～木曜日にするか？
月曜日～金曜日にするか？

金曜日は、会社が終わった開放感を味わいたいな～


変速にしてもかまわないのですが
基本を決めておかないと

ズルズル行きそうです。

また必ず、5日通してダイエットをしなくてもOKで
飲み会がある時は、楽しくお酒を飲むことにしています。

しかし、次の日からしっかりゼリーダイエットを始めます。

要するに1週間で5日は、ダイエットしましょうと言うことです。

まだ始めたばかりなのでどうなるか？
くじけないように頑張りますか？

明日は、体脂肪率に付いて書きますね！！