今年もお世話になりました。

２０１１年が暮れようとしいます。

皆さんそれぞれに思い出深い年だったのではないかと思います。

今年は本当に色んな事がありました。

今までに経験したことのない揺れを感じ、テレビに釘付けになって被災地の様子を見て心が痛み、余震に心臓がいつもバクバクし、原発への不安、仕事面では、独立の運びとなり色々とその準備やそれに伴う作業があり、引越しするつもりで探していたのに、結局同じビルに引っ越すことになり、、、沢山の新しい出会いがあり、経験したことのない経験をしたり、笑ったり、泣いたり、、、

今年の経験を無駄にすること無く、自分らしく、これからも一歩づつ前進していけたらと思います。

そして、いつも支えてくださるクライアントの皆様、仲間達、家族、仕事やプライベートで関係する全ての皆様に、本当に心から感謝しています。

ありがとうございます。

どうぞ、皆様良い年をお迎え下さい。

Body Therapy NY *FLOW*
藤田朱美

大掃除にアロマをプラス！

さてさて、お掃除の時期がやって来ました！

そこで、ちょっぴりアロマオイルを足して、お掃除しながらアロマテラピー。

お掃除に役立つのがティートゥリーオイル。

抗菌効果があるオイルです。

拭き掃除の時に、バケツに１－２滴入れるだけ。



さわやかな香りでお掃除している気分もフレッシュになります。

また、お鍋の焦げ付きにうちでは大活躍のベーキングパウダー（重曹）。

お掃除の時は重曹でシンクなどを磨くのですが、その時に、スゥイートオレンジのオイルを一滴。



自然な香りで台所のお掃除も楽しく。

もちろん、シンクのお掃除をした後にも、排水口に一滴スイートオレンジを。

スッキーリしますよ。

今日と明日がお掃除の佳境でしょうか。

がんばりましょ～～～！

レモングラスのアロマとハーブ

ここのところ、皆さん忘年会やクリスマスパーティーで胃腸がお疲れ気味の様です。

以前ご紹介した、バジル（ベイジル）http://ameblo.jp/bflow/theme-10040042592.html
と、フェンネル　http://ameblo.jp/bflow/entry-11101307791.html
は健胃、整腸ということで、最近良く使っています。

もう一つ、健胃整腸と言えば、「レモングラス」です。

もちろん、アロマセラピーとして使っているのですが、個人的にはハーブティーとしての利用も多いです。

レモングラスにペパーミントとローズマリーなどのブレンドですっきり系のハーブティーを頂くと爽やかな気分になります。


ちょっとペパーミントが入っていると体を冷やしてしまうので、ご飯の後とか、体がホカホカの時に飲んだりします。

このレモングラスはリフレッシュ効果があるので、ドライブにはぴったりのハーブだそうですね。

この年末年始にお車で帰省される方は、ポットにレモングラスのハーブティーはいかがでしょう？！