Good enough to eat〜パンケーキ

ヨガの後は、がっつりと炭水化物を頂きました。

昔、時々パンケーキが食べたくなると行っていた、地元のニューヨーカーに人気にアッパーウエストのお店。「Good enough to eat」（グッド・インナフ・トゥー・イート）　http://www.goodenoughtoeat.com/



ここは本当にいつも混んでる。

一緒に行ったボニータ様も昔ここの住人だったので、顔見知りがいっぱい居た模様。



キッズフレンドリーなので、かわいい子供達もパンケーキを頬張っています。

今日はアップルパンケーキにストロベリークリームチーズを付けて。。。
もちろん、メープルシロップはかけ放題～。



いや～、うんま～い。ほっぺが落ちるう～。

ボニータ様はパンケーキにソーセージ付き。

私は今は肉を食べないので、もうこの組み合わせを食べる事はないのですが、１０年ほど前に初めてここでパンケーキとソーセージとかベーコン付きを食べた時はちょっとした衝撃でした。

メープルシロップを付けて食べる甘い食べ物に、ソーセージなんて考えられない！と思ってたのですが、コレが合うんです。

甘いパンケーキなだけに、しょっぱめのソーセージやベーコンが味をシメてくれるので、相乗効果でどっちも美味しさが引き立つ！

アメリカのスーパーではメープルシロップ風味のソーセージなんかも売っています。お味は悪くないですよ。

どうも、こっちに来て炭水化物の摂取量が多くなってきました。。。

バケーション気分満喫！でも、そろそろしめていかなきゃ。

帰りにちょっと歩いて、ZABERSへ。

この高級スーパーは、調理器具から、食材まで何でも揃う食の遊園地！

私はここの量り売りの、アプリコットティーが本当に好きなのです。
（今もそのアプリコットティーを飲みながらブログを書いています。）

ルーズリーフティーのと～ってもフレイバーが良くって、しかもお安い！

クオーターパウンドで＄３は破格値！

アッパーウエストはいつも住みたいと思う場所です。

yoga works

3日目の朝はヨガから。

ユニオンスクエアでグリーンマーケットの準備をしているのを横目に通り過ぎ、５ｔｈアベニューにある「YOGA WORKS」に行って来ました。
http://www.yogaworks.com/
ここは、カリフォルニを中心にNYでも５つのスタジオを持つ大手のヨガスタジオ。



私のヘアスタイリストであり、友達であるボニータ様が通っていると言うことで、時間も丁度ランチ前の空いた時間だし、んじゃあせっかくだから私も一緒に受けちゃいました。

アイアンガーヨガ系のアドバンスのクラス。（あちゃ、いきなりアドバンス）

ひろ～いスタジオ。そして、窓からの光が心地いい。



アイアンガーは身体のアライメントやポーズを中心に行うヨガで比較的ゆっくりなはず、ま、どうにかなるだろうと。。。

インストラクターのJennie先生はお母さんもヨガのインストラクターという、言わばヨガのエリートですな。

細いけれど、きっちりといい筋肉が付いているなあと、マッサージセラピストの職業病とも言える視診をしてしまう、、、

スタジオにはガイコツの骨格モデル体もあり、ちゃんとAnatomy（解剖学）を押さえて取るべきポーズを説明してくれるので、私にとってはとても解りやすいクラスになりました。

と言っても、流石にアドバンスなので、途中で細かく個別に説明してくれたりして、為になりました。

今回は肩甲骨周りを中心的にエクササイズし、ブロックやマットやベルト、そして椅子を使って体をサポート。

最後にはショルダースタンドをフリーハンドで出来るようになりました。ヤッタ！

Jennie先生は今度日本に教えに来られるみたいです。また会えるかな。

ネイルサロン（jinsoon)

昔は良くネイルサロンでペディキュアをやってもらっていました。

マンハッタンでも、30ドルくらいでマッサージがちょこっとついたペディキュアができていました。

今回はバケーションですので、足とそして指にもネイルを！

マッサージを職業として以来、指にネイルを塗ることはなかったので、12年振りにマニキュアをします。

NYの情報サイトYelp!でも評判の高いネイルサロン”jinsoon”に行って来ました。
http://www.jinsoon.com/



日本はカルジェルなどとても凝ったネイルが流行っていますが、NYはまだそこまでではなさそう。（一部のファンシーなサロンではあるみたいですね。）

でも、若い女性から熟女まで、ネイルサロンは日本よりも気軽に皆さん使っているように感じます。

ゲイエリアのネイルサロンにはいつも男性がいっぱいいましたね。

さて、まずフロントに並んである数あるマニキュアの中から自分のお好みの色をセレクト。

そして、フットバスにアロマオイルを垂らしてもらい、（私はラベンダーに）足を温め、そしてプチマッサージの後にペディキュア。



その後にマニキュアをしてもらいました。

一時、このフレンチネイルは流行りましたが、まだまだ私は好きですね～。



ネイルをしてもらうとバケーション気分が盛り上がります。

この日の夕食は昔の仲間が一同に集まってくれて、中華の名店「フェニックスガーデン」でパーティー！！

駐在されている日本人の方は行ったと事がある人が多いのではないでしょうか。

ここは、リカーライセンス（レストランでアルコールを出せる免許）を取っていないので、お酒をデリや酒屋で買って来て持ち込めるのです。

山の様につまれたお酒を横目に、だんだんと、熟年熟女になりつつ私の友達たち、以前の様にバカのみできなくなってしまったねえーとしみじみ。。。

二次会はこれも日本人御用達の「リキ」へ。

今夜はジャパニーズナイトでした。