風邪や花粉症にアロマルームスプレー！

先週の区民カレッジでは、アロマスプレーを皆さんに作って頂きました。

アロマスプレーをする事でお部屋に湿気を与えてくれるので、それだけでも喉や目やお肌の乾燥対策にもなりますし、ウイルスは乾燥した所で広がりますので、湿気を与えて風邪のウイルスの繁殖を少しでも制御したいですよね。

今年は花粉も多くなると言うことで、生徒さんからは花粉症に効果のあるものも知りたいとのリクエストを頂きました。

＜アロマスプレーの作り方＞
１，スプレー容器に無水エタノールを入れ、
２，そこに精油を５滴加えます。
３，精製水４５ｍｌを加え、
４，よく振って混ぜます。

何とかんたーん！

さて、そこで風邪の季節、花粉症の季節に効果的な精油のブレンドの例です。

ユーカリプタス３滴、ベルガモット１滴、ペパーミント１滴
です。

ユーカリプタスは抗ウイルス、抗菌、呼吸器の消炎、鎮痛、去痰に優れていて、花粉症でぼーっとするときにも、意識を明瞭にしたり、集中力を上げる働きがあると言われています。

ベルガモットはグレープフルーツやスイート・オレンジ、ビター・オレンジ、レモンなどの柑橘系でお好きな香りにアレンジして下さい。

やはり柑橘類の香りは気持ちを明るく前向きにさせてくれますね。

ユーカリプタスも大きく２種類あり、気管支や肺が弱い方や痰が詰まりやすい方などはユーカリプタス・グロブルスを、
鼻や喉といった耳鼻咽喉系に症状が出やすい方はユーカリプタス・ラジアタがオススメです。

殺菌効果をもっと上げたいなら、ユーカリプタス３滴のところ。ティートゥリー２滴、ユーカリプタス１滴にアレンジしてもGood!!!

区民カレッジの生徒さんもアロマスプレー作りを和気あいあいと楽しんでいらっしゃいました。

え？そんなにアロマオイルを沢山買えない？スプレー作るのめんどくさい？！？！

そんな方のために、FLOWでもアロマルームスプレーを販売しております。

中身は秘密のレシピ。

ユーカリプタスを中心としたとてもさわやかな香りで、花粉症の方や目の疲れやすい方には特にお勧めです。
（注：ルームスプレーですので、直接喉や目にはスプレーしないで下さいね。）

ご要望の方はflow@bflow.jpまでお問い合せ下さい。

５０ｍｌは７００円、１２０ｍｌは１７００円です。

香りある楽しい毎日を！！！

solso〜プラント屋さん

今回は、FLOWのサロンのシグネチャーでもある、観葉植物を引き受けてくれているプラント屋さんをご紹介。

立ち上げた時からのお付き合いですので、かれこれもう５年近くになりました。

以前はFUGA風花という外苑前にあったお店から、内装や空間デザインまで手がける「solso」という会社に独立されて、いつもステキな植物たちと出会わせてくれています。

solsoのWEBサイトはこちら→http://solso.jp/

時々プラントを入れ替えるのですが、どこの位置が一番植物にいいか、管理の仕方などを色々教えてくれます。

私の細かい注文に辛抱強くアドバイスをくれている中嶋さん、いつもありがとうございます。
m(_ _)m

ちょっと今の家族をご紹介。


大きなゴムの木です。メンテナンスをして頂き、樹形が以前から変わりました。


手前がサンスベリア・エリスラエー、後ろに写っているのが新顔のベンジャミン。

サンスベリアはマイナスイオンを放出し、空気清浄の効果がとても高いらしいですね。

トリートメントルームですので、光量が普通のお家に比べ少ないので、なかなか上手く育てるのは大変なんです。

以前はとても珍しいメンバーも居たのですが、今は結構ポピュラーなメンツですね。

この植物たちは光量が少なくても育ちやすいですし、サンスベリアに至ってはほとんど水やりの必要がありませんので、一人暮らしでお仕事がお忙しい方でも、海外を飛び回るお仕事をされている方でも、夜勤がある方でも簡単に育てられますよ。

新しいメンバーも加わって、皆さんのお越しをお待ちしております。

あ、そうそう、プラント屋さんのご紹介でしたね。

solsoさんでは、去年白金にお店もオープンされたとか。
ビオトープ・ナーセリーズ→http://biotop.adametrope.com/shop/

今度、行ってみたいと思ってまーす。

お近くの方は是非！！

じっと手を見る。

初回の中央区民カレッジで、宿題をみなさんにやってきてもらい、そのレポートを提出して頂きました。

お題は、「手を観察してみよう。」というものです。

ご家族やお友達などできるだけ近い人の手をじっくり観察してもらいました。

ボディーセラピーを行うにあたり、施術やカウンセリングをする時に五感＋αを働かせて、できるだけ沢山の情報を得ることを体験してもらうのと、次の第二回目はハンドマッサージの講座ですのでその準備も兼ねています。

そして、一緒に暮らす家族でも触れ合うことや、静かな時間を共有する事がなかなかなかったりするので、そういった触れ合いの時間を持ってもらうことも一つの狙いでした。

日本では文化の違いもあり、ハグやキスをする欧米に比べ家族のスキンシップが少ないですよね。

特に子供が大きくなったり、年齢を重ねたご夫婦はあまり触れ合っていない様に見受けられます。

最初の講座にも関わらず、受講生の皆さんが真剣に宿題をして来てくれていて嬉しくなりました。

奥様がご主人の手を、お母さんが小さな子供の手を、娘さんが高齢のお母様の手を、ご友人同志で、、、皆さん「じっと手を見て」観察してレポートを提出。

視診をしっかり細かくされる生徒さん、「気」を感じたという生徒さん、トイレの後だったので、石けんのにおいがするといったレポートも。

とてもユニークです。

私は質問の中で、視診や相手の反応だけでなく、見つめる側であるご自分の気持ちにもフォーカスしてもらいました。

今までこんなにじっくり子供の手を見ることが無かったとう言うお母さんや、ご主人の手を見ながら照れる奥様、反対にご主人の手に触れると安心される方、年取ったという感想や、ご友人の手をお母さまの手に似ていると思い出される生徒さん、高齢でもう反応されない親御さんの手をじっと見詰めてその気持を書いてくださった生徒さん。

宿題を見せて頂いているだけで、皆さんの人生を垣間見る様で、ジーンと感激してしまいました。

人に触れるという事は、自分の心に触れる事なのかもしれないですね。

皆さんの素晴らしいレポートそれぞれに、若輩ながら私が感じたコメントを書き込みお返しします。


私も「精一杯もっとがんばるぞ！」という勇気を沢山頂きました。

受講生のみなさんありがとうございました。

手をじっと見るって面白いですよ。

是非やってみて下さい。新しい発見があるかも！？！？