風疹の予防接種。

ニュースで、過去最大に風疹が流行していると聞きました。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130618-00000038-mai-soci

それも男性が７７％だそうです。

若い世代で、予防接種を受けていないご夫婦では、

ご主人から奥さんに感染ってしまう事が多いようです。

アラフォー世代の私は、中学校の時に女子のみと言う事で、予防接種を受けました。

何で女子だけ～！ってみんなでブーブー言っていた記憶があります。

風疹は発熱、全身の発疹、リンパの晴れなどをおこし、

咳やくしゃみによりウイルスが感染していく感染症の一つです。

妊娠初期にかかってしまうと、赤ちゃんの目や耳、心臓などに障害を引き起こす恐れがあります。

ですので、女子だけ注射っていうのもしょうがない。。。と思うのですが、

男性が７７％とはやはり予防接種をしていないからなんですね。





ワクチンの予防接種については賛否両論あると思います。

特に最近は子宮頸癌ワクチンでの副反応が大きな問題になっていますね。

アメリカでも、大々的に政府が子宮頸がんワクチンを進めていました。

（今はどうでしょう？５年前はスゴイプッシュ度でしよ。）

最近の日本でのニュースなどを見ると、どうも安全性の割合が低いと感じてしまいます。

さて、風疹の予防接種ですが、私は２回受けています。

先に書きましたが、中学生の時と、アメリカのマッサージの大学に入る時です。

スウェディッシュ・インスティテュート・カレッジオブヘルスサイエンスでは、風疹だけでなく、

水疱瘡とはしかの予防接種が義務付けられていました。

もちろん、受けたり、かかったりしていたらその証明があればいいのですが、

小学校の時にかかった水疱瘡と中学の時の風疹の予防接種を証明するものも、

ましてやそれを英語でとなると、、、無理だあ。

と、言う事で、３種類同時に予防接種。

極めて風疹に強い女になりました。

予防接種はそれなりのリスクがあります。

もちろん、予防するためには効果のある方法ですので、

ちゃんと両方を知って選択することをお勧め致します。

６月２３日はスーパームーン。

地球と月の軌道は楕円形ですので、地球に一番近い満月の日は、

一年で一番大きなお月様が見える日ということで、

大きなお月様を「スーパームーン」と呼びます。

こちらの天文気象カレンダーでは、

http://www.astroarts.co.jp/phenomena/2013/06/23-j.shtml


６月２３日（日曜日）２０時１２分に地球と月が一番近くなり、

２０時３２分が満月となり、スーパームーンが見られます。





東京のお天気はいまのところよさそうですので、期待出来ますね！！

是非、月光浴をしたり、

パワーストーンをお月様で浄化してみて下さい。

満月の日は、出生率が上がったり、

犯罪が増えたりすると言われています。

ホルモンバランスが少し乱れがちになったり、

精神的にもアドレナリンの放出が多くなることで、

興奮しやすくなるのでしょう。

また、お月様もまんまるなので、イメージがつきやすいですが、

体の吸収も良くなるようです。

ダイエットをされている方は、満月の日は忍耐力が必要かもですね。

溜め込みやすいと言う事は、

新陳代謝をアップさせるといいわけですから、

マッサージセラピーは特にオススメです

満月の日は気分に合った香りで、アロマFLOWセラピーはいかがですか？

ご予約お待ちしております。

コチラまで→Body Therapy NY*FLOW*

セロリ。

今はセロリの出盛り期なのでしょうか

有機栽培のセロリの大きな株を安く買いました。

あれ？

調べてみると、旬は３月４月の様ですね。

セロリは茎よりも、葉の部分に栄養素が多いので、

葉っぱはニンジンや小松菜などど一緒に低速圧縮してジュースで頂きます。

苦目の野菜ジュースに慣れていない方は、

甘い果物を混ぜないと、そうとう青臭いです。

セロリは抗酸化作用と

カリウムにより塩分のコントロールをすることで、腎臓の働きを助け、血圧安定の効果のあります。

筋肉系マッサージセラピストの立場から言うと、

カリウムはナトリウムと相互に細胞内外のイオンチャンネルに大きく関わってきます。

細胞内にはカリウムが多く、細胞外（血液やリンパ液）にはナトリウムが多いのですが、

神経伝達により、ナトリウムが細胞内に流れこむことで電位変化が起こり、筋肉が収縮します。

以前のブログにも書きましたが、カリウム不足は足がつったりしやすくなります。

以前のブログ→
スポーツ中のこむら返りの防止法

要は、筋肉の凝りとリラクゼーションにとても重要な物質なんですね。

また、葉酸と鉄分、繊維質も豊富なのは、女性にうれしいですね。

香りによるイライラ防止にもなるそうです。

ただし、あまり食べ過ぎると血液が濃くなり、尿管結石や腎臓に負担になることもあるそうです。

しかし、セロリを食べ過ぎるということはなかなか難しいと思います。

水分と繊維質の多い茎の部分を取ることは、

腎臓に障害のない方にはオススメです。

新鮮な野菜は美味しいですね～。