成功した有名人に共通する朝の習慣。

先日のアメーバニュースで、

「成功した有名人に共通する朝の習慣」
http://news.ameba.jp/20130806-76/

という記事がありました。

アナ・ウインター（VOGUE編集長)やオバマ大統領、グウィネスパルトロウ

といった有名人達が早起きして、

エクササイズしているという内容でした。

（因みに、アナ・ウインターはファッション界の超有名人！）

ちょっと、ミッシェル・オバマ大統領夫人のコメントを転記しますね。

◆ミシェル・オバマ　（アメリカ合衆国ファースト・レディ） 4時半に起きて、運動（トレッドミル、バーベル、縄跳び、キックボクシングも！）を朝一番の活動として優先しています。これは「自分の幸せは、自分自身を どう思うか」に直結していると信じているから。また、「母親として、自分自身のケアをしっかり出来る女性であることを娘たちに見てもらいたいから」という 理由から。

本当にアメリカ人は自分自身のケアを大事にします。

特に、責任のある仕事や、プロフェッショナルな仕事をしている人は、

健康に対して、与えてもらうものでなく、自分で掴むものとして、

積極的に向かい合っています。


健康を害すると、出世の道も絶たれますし、成功も遠のきます。

そして、いくら成功しても健康でなければ人生を楽しむ事も

制限されてしまいます。

仕事が出来る人ほど、健康に関しての注目度は高くなるのも

納得です。

日本のビジネスマン＆ビジネスウーマンは、

とても真面目にお仕事一本に集中される方が多いように

思います。

健康に関しての知識も高く、多くの情報を持っているにも係わらず、

時間をなかなか身体の為に割けないといった感じです。

アメリカ人の方が成功したいという野望があるからか、

保険と医療費が馬鹿高いからという理由か

とも思いますが、

是非健康に対しての知識の高い日本人として、

もっと自身の体に対しての時間をもっと持って欲しいと思います。

まずは、お身体のメンテナンスをBody Therapy NY*FLOW* で

ヤケドにラベンダー。

現代アロマテラピーの父と言われる、

フランスの科学者であり、調香師であった

ルネ・モーリス・ガットフォセ（1881－1950）。

彼は実験中に手と頭に大やけどを負い、

ラベンダーの精油で治癒した話はアロマテラピー界では

知らない人は居ないほど有名なお話。


イメージでは、ヤケドした際にラベンダー精油を塗って治した

って感じですが、実はすぐに病院に運ばれて治療。

その後にラベンダーの精油を使って治癒に至ったらしいです。

なんだ～。すぐにラベンダーを塗らなかったのか～と、

この真実（？）にちょっと興冷め。

実は５～６年前、ガットフォセについては知っていたので、

不本意にも手の小さなヤケドをした際に

ラベンダーオイルを塗ったらいい具合に治った事がありました。

その後にあのガットフォセはリハビリでラベンダーを使ったと知ったのです。

そして、またもや昨日、お蕎麦を湯がいていて、

お鍋の蓋から出ている蒸気に気付かず親指をヤケド。

いたたたた～。

蛇口から出る水で冷やそうとしたのですが、

外の気温が高すぎてお水が生ぬる～い。

氷をあたふたと用意している内に、ジンジンジンジンしてきちゃった。

あっちゃ～。

氷で冷やすだけ冷やして、そして氷を離すと、ジンジンジンジン。。。

また冷やして、もういいだろうぐらいに冷やしても、氷を離すと、

ジンジンジンジン・ジンジンジンジン。うえ～ん。

火膨れできるな～と祈りつつ、

１時間くらい氷で冷やして頑張った後、

もう一度実験したくて、ラベンダーオイルを塗布。

うひょ～～～。シミル～

じゃがしかし、、、ジンジンが、、、良くなった。。。。

なかなかいいぞ、ラベンダー



お風呂に入って、ちょっと暖かいお湯に触れると、

やはりジンジンしましたが、

次の日は若干痛みはあったものの、

仕事が終わる頃にはすっかり忘れていました。

自分で人体実験の結果は、

やはり、ヤケドにはラベンダーの精油！なのかも。

ガットフォセ風療法はイケるんですね。

（個人の感想です。精油は直接塗布しないで下さい。）

残暑お見舞い申し上げます。

気がつけば、今日は立秋です。

秋とは言えない猛暑ですね～。

皆様、お盆休みのご予定はいかがですか？

Body Therapy NY*FLOW*はお盆も平常営業です。

暑くなると外と室内の温度差が激しく、自律神経も疲れます。

睡眠で体を休めたくても、

熱帯夜で十分に睡眠がとれなかったりしますし、

しっかり栄養を摂ろうとしても、

冷たいものを飲んだり食べたりでお腹を壊したり、

脂っこいもので反対に内臓に負担をかけたりします。

女性の方では冷房で余計体を冷やして風邪をひいたり、

足がパンパンにむくんだり、、、

何かと体調の不調が多くなります。

ボディーFLOWセラピーでお身体にしばしの休息を。

リラックスすることで副交感神経が優位になり、

内臓の働きを助けたり、眠りが深くなったり、

血行とリンパをしっかり流しますので、

肩こりや腰痛、むくみが改善されたり。

この時期は特に効果的な代替療法を受けて頂きたいです。

夏休みに東京にいらっしゃる方は、

NYの本格的マッサージセラピーを是非体験して見て下さい。

ご予約はコチラから→Body Therapy NY*FLOW*

Body Therapy NY*FLOW*の８月の休業日は、

８月２５日（日曜日）～２９日（木曜日）

となります。

Have a wonderful SUMMER !