５０年後の為に。。。

先日、東京都が出した５０年後の東京の人口の予想は、

今よりも２０％少なくなるそうです。

２０２０年の東京オリンピックをピークに、

その後減り続けて２０６０年には２割減。

それには、少子高齢化が加速するからだそうです。

５０年後には、東京都の人口の３９％、約４割が６５歳以上。

子供から大人までの１０人に４人という、半分弱がお年寄りです。



これは、私の勝手な推測にすぎませんが、

医療技術が進歩しますので、病気を患っても長生きできるのですが、

このままのメタボな食生活が蔓延していると、

様々な病気にかかる人が増え続け、

しかし、医療技術が進歩しているので、死に至らず、

何らかの病気を持ったまま年を取っていく

という構図が出来上がってしまいます。

しかし、４割は高齢者ですので、

６５歳、いえいえ、７０歳でも７５歳でも働かなくてはいけないかもしれません。

老いて、病気を抱えて働かなくてはいけないとは、、、

いつもの私らしくなく、ちょっと悲観的ですみません。

ひとりごとですが、言いたいのは、

ご自分の身を自分で守っていただきたいのです

食事に注意し、ストレスを溜めないよう工夫し、健康に留意し、

医療費にお金を掛けるのではなく、

医療を利用しない為にお金をかけて欲しいのです。

もちろん、医学の進歩を切に望みます。

病気にかかってしまったら、治っていただきたいです。

病気はどんなに気を付けていても、

残念ながらかかってしまうことは否めません。

ですので、少しでもそのリスクを回避して頂きたい。

病気でご本人もご家族も苦しんで欲しくないと思うのです。

元気な老後、歳をとっても健康なら、

楽しいことが楽しめ、いくつまでも仕事できるはず。

一、代替療法に携わる者として、ちょっと熱く語ってしまいました。

ご自分の健康に責任を持って頂きたい！と。

そして、できるだけ皆さんの健康を応援したい！と思っています。

銀座は早くもクリスマス！

ちょっと前に、デパ地下でおせちの予約が始まったのを見て、

もうそんな時期と思うやいなや、

ハロウイーンが終わり、

ディズニーのクリスマスイベントのニュースを聞く頃には、

銀座ももうすでにクリスマス。


カルティエのビルごとクリスマスボックス。


ブルガリのスネークのジュエリーのイルミネーション。
（今年がへび年だったからではありません。）

時が経つのが早いですね。

アメリカでは、11月の最終週の木曜日に

サンクスギビングがあるのですが、

それが終わったらクリスマスと言う段取りです。

最近の日本ではハロウイーンが終わったら

クリスマスに突入ですね。

なんだか、年々早くなっているように感じるのは、

年のせいでしょうか。。。

今年もあと少しとなりました。

ソフトひじきふりかけ。

冷蔵庫にいつも常備されている、食卓のレギュラーメンバーのご紹介です。

ソフトひじきふりかけ。ちょっとしそ風味。

いつもNatural Houseで買っています。

製造は、広島の（株）みなりと書いてありますね。

と、言うことは瀬戸内産のひじきかしら。やった！

もちろん、無添加！食品添加物は無使用です。

ひじきは、鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富。

女性には本当に必要な栄養素がたっぷりです。

ごまも入っているのですが、私はこれにまたすりごまをたっぷりトッピング！

ごまは、ビタミンEがたっぷりで、酸化防止、老化防止の代表選手。

その上、鉄分もカルシウムも豊富です。

ダブル効果～～～～！

小松菜と、玄米と、ひじきふりかけと、ごまで

鉄分強化チャーハンも作ります。

貧血気味の女性には本当にオススメです

日本の食材って本当に素晴らしいですね～。

今日も感謝して、いただきま～～す！