初春のお慶びを申し上げます。
皆さんはどんな新年を迎えられていますか？
素晴らしい2014年となりますことを心よりお祈りしております。
今年も変わらぬご愛顧のほど、
よろしくお願い申し上げます。
Body Therapy NY*FLOW*
藤田朱美
「
皆さんはどんな新年を迎えられていますか？
素晴らしい2014年となりますことを心よりお祈りしております。
今年も変わらぬご愛顧のほど、
よろしくお願い申し上げます。
Body Therapy NY*FLOW*
藤田朱美
「
２０１３年も暮れていこうとしています。
今年も沢山の方にお会いすることができ、
ご縁を頂いたことに感謝しております。
また、ブログへご訪問頂きました皆様にも、
お礼申し上げます。
ボディーFLOWセラピーという
マッサージセラピーと自然療法を通して、
多くの方々が健康で幸せにいて頂きたい
という願いを込めまして、
毎日の施術と技術や情報を伝えて行くことが
私の幸せと感じております。
そして、とてもハッピーな気持ちで
新年を迎えることができますのも、
支えて下さる皆様の御蔭です。
どうぞ良い年をお迎え下さい。
Body Therapy NY*FLOW*
藤田朱美
今年も沢山の方にお会いすることができ、
ご縁を頂いたことに感謝しております。
また、ブログへご訪問頂きました皆様にも、
お礼申し上げます。
ボディーFLOWセラピーという
マッサージセラピーと自然療法を通して、
多くの方々が健康で幸せにいて頂きたい
という願いを込めまして、
毎日の施術と技術や情報を伝えて行くことが
私の幸せと感じております。
そして、とてもハッピーな気持ちで
新年を迎えることができますのも、
支えて下さる皆様の御蔭です。
どうぞ良い年をお迎え下さい。
Body Therapy NY*FLOW*
藤田朱美
クリスマスも終わり、
街は一気に年の瀬のムードが、、、
忘年会やら、クリスマスディナー、そして後ちょっとでお正月。
沢山働き過ぎの内臓は、
今が丁度一息つける時ではないでしょうか？
私も何かといつものペースが取れていません。
ただ、お腹にはあまり負担はかかっていないはず。
一日中、沢山のお白湯、時にルイボスティーなどをたっぷり飲みます。
街は一気に年の瀬のムードが、、、
忘年会やら、クリスマスディナー、そして後ちょっとでお正月。
沢山働き過ぎの内臓は、
今が丁度一息つける時ではないでしょうか？
私も何かといつものペースが取れていません。
昨日はちょっとだけプチ断食。
内臓を休ませてあげました。
まず目覚めたら、お白湯を一杯タップリと飲みます。。
そして、朝食はりんごを２個。
おやつにみかん３個。
夜は、セロリ、玉ねぎ、ニンジン、キャベツをコンソメ仕立てのスープにして。
野菜は細かく切って、コトコト煮込みます。
塩コショウで味を整えますが、控えめに。。。
ただ、お腹にはあまり負担はかかっていないはず。
一日中、沢山のお白湯、時にルイボスティーなどをたっぷり飲みます。
意外にあまり食べていなくても、
次の日のお通じはしっかり。
貯めこんじゃってるのですね～。
お腹が減ってペコペコというよりも、
なんだかスッキリして身体が元気になるプチ断食。
もうちょっとしっかりと断食してもいいかもしれませんが、
参考にしてみてください。