東京は突然の雷雨などがあり、
天候が不安定な毎日です。
この時期、長すぎる暑さとの戦いの日々が続き
みなさんのお身体はもう疲労困憊
といった感じです。
もし、夏バテのような、
寝ても起きてもなんとも疲れが抜けないような、
全身がだるくて足が重くてという方は
是非是非スウェディッシュマッサージをおすすめします。
その理由を以下にあげますね。
1. 血行促進：
マッサージによって筋肉が揉みほぐされることで、血液の循環が促進されます。
夏バテには体温調節がうまくいかないため、血行を良くすることは重要です。
2. 新陳代謝の改善：
スウェディッシュマッサージはリンパ液の流れをスムーズにし、
老廃物の排出を助けます。
これにより、新陳代謝が改善され、体内の不要な物質が取り除かれます。
3. 筋肉の疲労回復：
夏バテの症状には、
体のだるさや筋肉の疲労感が伴うことがあります。
スウェディッシュマッサージによって筋肉がほぐされることで、
疲労回復が促進されます。
4. 自律神経の調整：
マッサージはリラクゼーション効果があり、
交感神経と副交感神経のバランスを整える助けになります。
これにより、ストレスや疲労感を緩和することができます。
5. 睡眠の改善：
夏バテの症状で睡眠が妨げられることがありますが、
スウェディッシュマッサージはコリの緩和と
リラクゼーション効果があります。
緊張がほぐれ、心地よい状態になるため、
睡眠の質を向上させることが期待できます。
6. 免疫力の向上：
マッサージによってストレスホルモンの分泌が抑制され、
免疫力が向上するとされています。
夏バテは免疫力が低下しやすい状態ですので、
マッサージはその改善に役立つかもしれません。
7. 心の幸福感効果：
マッサージは心地よい感覚をもたらし、
リフレッシュ効果があります。
夏バテによる気分の落ち込みや不快感を和らげることで、
リラックスできる状態を作り、
幸福感を上げることが期待できます。
ぜひ、夏バテかな〜〜と思ったら、
Body Therapy NYFLOWにお越しください。
お待ちしております。
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