「スウェディッシュ&ディープティシューマッサージの菱形筋の施術法」の動画をアップ

先日、Youtubeに

「スウェディッシュ&ディープティシューマッサージの

菱形筋の施術法」

の動画をアップしました。

https://www.youtube.com/watch?v=I1eFj5zd_Bs&feature=youtu.be

「菱形筋（りょうけいきん）」

大菱形筋と小菱形筋とありますが、

小菱形筋の方が上で、その下に大菱形筋があります。

合わせて菱形筋と呼ばれることが多いです。

●大菱形筋
【起始】T1～T4（棘突起）
【停止】肩甲骨の内側縁下部（肩甲棘と下角の間）
【支配神経】肩甲背神経
【主な機能】肩甲骨の内転、下方回旋

●小菱形筋
【起始】C6・C7（棘突起）
【停止】肩甲骨の内側縁上方
【支配神経】肩甲背神経
【主な機能】肩甲骨の内転、挙上、下方回旋

背中の僧帽筋の下の層にある筋肉ですね。

この赤いところ。

トリガーポイントなど、凝りの塊が出来やすい筋肉でもあります。

しっかりとほぐしてあげたい所ですので、

ディープティシューマッサージの「ストリッピング」

というテクニックを使っています。

是非ご覧になってみてください。

https://www.youtube.com/watch?v=I1eFj5zd_Bs&feature=youtu.be

FLOWセラピースクールからのお知らせ

６月１２日（日曜日）１９時よりクラス説明会を開きます。

デモンストレーションも致しますので、

スウェディッシュマッサージとは？

ディープティシューマッサージとは？

深層筋と自律神経を癒やすテクニックを学びたい方は

是非クラス説明会にお越しください。

お席が限られていますので、

お名前、お電話番号、メールアドレス、現在のご職業

セラピストさんならどんな手技をされているか？

初心者の方ならマッサージをどうして習いたいか？

をご記入いただき、

下記のお問い合わせフォームよりお申し込み下さい。

http://www.bflow.jp/appointment.html

お申し込みお待ちしております。

解剖学カラーリングテキストブックのススメ。

アメリカのマッサージセラピーの大学では、

授業でカラーリングブックを使っていました。

"ANATOMY COLORING BOOK"

（この写真は当時の英語版のもので、日本語版は表紙が違います。）

以前にもブログで書きましたが、

これで筋肉繊維の方向がわかり、

名前を覚えてるのに本当に助かりました。

私は記憶するのに、視覚的要素が一番で、

写真の様にして記憶に叩きこむのです。

その次に、動的要素で動いて覚える事もあります。

筋肉や骨の名前を英語で覚える時に、

それぞれ振り付けをしながら覚えたことも思い出しました。

書きながら覚えるというのは両方の面で効果的でした。

FLOWのスクールを受講されている生徒さんにも、

お勧めしています。（宿題に出ます！）

私がカレッジ時代に使ったのが、日本語訳で出版されています。

「カラースケッチ解剖学」廣川書店

http://www.amazon.co.jp/%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%81-%E8%A7%A3%E5%89%96%E5%AD%A6-Kapit-Wynn/dp/4567517148

これは日本でも英語と日本語の両方があわせて載っているので、

英語表記が必要な方にはとても重宝ですが、

説明文の文字が小さく読みにくいかも。

他のものはまだチェックしていないのですが、

Amazonで売ってますね。

「ネッター解剖学カラーリングテキスト」南江堂

http://www.amazon.co.jp/%E3%83%8D%E3%83%83%E3%82%BF%E3%83%BC%E8%A7%A3%E5%89%96%E5%AD%A6%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%86%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%83%88-JohnT-Hansen/dp/4524262490/ref=pd_cp_14_2?ie=UTF8&refRID=15TNT28M23FKE4CQ8P4Y

ネッタ－は世界中の医学生の教科書です。

それのカラーリングテキストですから、良さそうですね。

「最新カラーリングブック　筋骨格系の解剖学」GAIA BOOKS

http://www.amazon.co.jp/%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF-%E7%AD%8B%E9%AA%A8%E6%A0%BC%E7%B3%BB%E3%81%AE%E8%A7%A3%E5%89%96%E5%AD%A6-GAIA-BOOKS-%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%BB%E3%83%95%E3%83%BB-%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%8E/dp/4882827905/ref=pd_cp_14_1?ie=UTF8&refRID=1TZBDKZSX8SRZEP4BEAF

筋骨格系だけで１冊ということは、

かなり詳しいのかな？これもいいみたいですね。

「人体解剖カラーリングブック」丸善出版

http://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E4%BD%93%E8%A7%A3%E5%89%96%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF-Alan-Twietmeyer/dp/4621079670/ref=pd_cp_14_2?ie=UTF8&refRID=0CNC1Q8ZEB4V5N91J630

Amazonの評価が高かったですね。

色の指定があるから、悩まないで済んだというコメントがありました。

これ、結構いいところ突いているかも。

そうなんですよ。悩むんです。どの色で塗ろうか。。。

本って見ていると、どれも欲しくなってしまいます。

解剖学ってとってもとっつきにくいですが、

塗り絵気分で、楽しくお勉強してみませんか？

FLOWセラピースクールからのお知らせ

６月１２日（日曜日）１９時よりクラス説明会を開きます。

デモンストレーションも致しますので、

スウェディッシュマッサージとは？

ディープティシューマッサージとは？

深層筋と自律神経を癒やすテクニックを学びたい方は

是非クラス説明会にお越しください。

お席が限られていますので、

お名前、お電話番号、メールアドレス、現在のご職業

セラピストさんならどんな手技をされているか？

初心者の方ならマッサージをどうして習いたいか？

をご記入いただき、

下記のお問い合わせフォームよりお申し込み下さい。

http://www.bflow.jp/appointment.html

お申し込みお待ちしております。

新月にシンギングボール

今日は新月です。

新月はこれからお月様が満ちていくので、

願い事を断言した言い方でするといいと言われていますね。

「～になりますように。」「～ができますように。」

ではなく、「～になります。」「～ができます。」

と言った風に。

これは目標をキチンと定めておき、イメージをしておくと

叶いやすいということですね。

また、体としてはこれからが溜め込みやすくなる時期です。

ここで、しっかりと体も心も

すっきりさせておくのが良いでしょう。

気持ちをスッキリとさせておくのは、

瞑想がとても効果的ですが、

なかなか瞑想ってやりにくいものですよね。

私は、シンギングボールを奏でてみたりします。

音の最後の一滴（？）まで耳を傾けます。

鳴らす強さや角度に寄って音が変わります。

自分の気持だけでなく、周りの空気まで浄化される感じ。

気持ちいいという感じが出てくれば、

それだけでOK

月はシルバーと相性がいいので、

シルバーのアクセサリーなどを体に付けて鳴らしてみると、

もしかしたらより月のパワーがもらえるかも

アクセサリーを付ける時の注意点は、

シンギングボールを持つ手に

指輪などがない方がいい様です。

次は満月の日にトライしてみてくださいね。