今月の休業日は、
１１月１４（月）〜１８（金）となります。
この間はお問い合わせやご予約に関しての
ご連絡ができませんので、
あしからずご了承下さいませ。
その他は土日祭日も通常営業となります。
この時期は秋から冬への季節の変わり目となります。
お身体の疲れる時期ですので、
年末でお忙しくなる前に
メンテナンスをお勧め致します。
リンパと血行を促すスウェディッシュマッサージで、
気持ちよく自律神経を整え、
深層筋へと筋膜へのディープティシューマッサージで
凝りをほぐして、日頃のお疲れを癒やして下さい。
皆様のお越しをお待ちしております。
〜NYのトップセラピストによる〜
本格的マッサージセラピー
筋肉と筋膜、トリガーポイントにアプローチ
身体が無理なく楽になる
オイルセラピー＆ほぐしの技術
Body Therapy NY*FLOW*
http://www.bflow.jp/
〜本物のセラピーの専門家になる〜
スウェディッシュマッサージと
ディープティシューマッサージの
【FLOWボディセラピースクール】
昨日はラジオの収録に行ってきました。
「ゆめのたね」というインターネットラジオです。
http://www.yumenotane.jp/east-mon
毎週土曜日２２：００〜２２：３０
「いい人いい話」
パーソナリティは動物対話士の伊東はなんさん。
動物対話士って初めて聞く方も多いのでは？
どんな動物でもお話しができるので、
飼い主さんとの対話のお手伝いなどをされている方。
なんとも不思議で面白いご職業。
私のクライアントさんなのですが、
（公表OKですので、ここでご紹介させて頂きました。）
いつもは、はなんさんのお体についてや
健康についてのお話が中心ですので、
今回は、初めて私自信のお話をさせて頂きました。
途中で聞かれた、座右の銘は？
に何だろう？？？と、、、
ふと浮かんだのが、
「人生はギャグだ！」
何とも、重みのない座右の銘ですね。
でも、人生の最後にわっはっはって、
アホなことや恥ずかしいこといっぱいしたけど、
笑っちゃうほど楽しい人生だったって
思えたらいいなあ〜。
だから色々なことにチャレンジして、
失敗しても笑いの種になるわけだから、
やるだけのことやってみて、
笑っちゃおう！ってな感じです。
あっという間でしたが、
とっても楽しい３０分でした。
私の放送は、以下の時間。
「ゆめのたね」関東チャンネル
１１月１９（土）２２：００〜２２：３０
再放送２６（土）２２：００〜２２：３０
是非、聞いてみて下さい。
海外からでも、日本時間に合わせて頂けたら、
インターネットで聞けますよ。
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この所、季節の変わり目で、気温が上下しています。
調子を崩している方も多いのではないですか？
いつも元気印の私も、
年に１〜２回、どうも体がダメだ〜。
となる時があります。
そんな時に、一番にすることは、
内臓を休めることです。
横になってダラダラ寝ている〜ってのもあり。
やることと言えば、プチフルーツ断食です。
フルーツは酵素があるので、
一番消化が早く、内臓に負担を掛けにくい食物。
私はだいたいりんご断食が一番多いです。
特にこの時期はりんごが出回り始めました。
１２時間位は何も食べず、
沢山の水分（お白湯など）を取ります。
その後の１２時間〜２４時間はりんごだけを
数回に分けて食べます。
結構スッキリ！
その間はアルコールとカフェインは取りません。
人間は動物たちと同じ。
調子が悪いとガツガツ食べる動物は居ないですよね。
「食べずに、休む」です。
そして、しっかりと目
と頭
を休めます。
一番エネルギー
を使うのは脳みそですから、
外界からシャットアウト
いらないエネルギーを使わず、体を休めて
自律神経のバランスを取り、ホルモンを活性化して、
自然治癒力を高めます。
調子が悪いと感じていると、
スタミナつけなきゃと
お腹いっぱい食べるのは、
内臓からパンチを与えているようなもの。
まずは食べすぎないこと
、
そして、食べないこと。
倒れる前に、きっぱりと早寝しちゃうのも、
いろいろな人に迷惑を掛けなくて済むことにも
繋がります。
なんだか調子が悪いなあ〜
と思われる方は、
今週末はプチ断食と早寝してみられては
いかがですか？
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スウェディッシュマッサージ＆
ディープティシューマッサージ
NYの本格的マッサージ・セラピー
今月は１０月２３日（日）１９時より
無料説明会を開催します。
＜ご予約・お問合せは＞
FLOWボディセラピースクール
http://bflow.jp/contact
03-5159-5123
