FLOWボディセラピースクール代表マッサージセラピスト藤田朱美のBlog -153ページ目

肩こり首コリを緩和するマインドフルネスボディケア

今回は肩こりの代表的な筋肉である

「僧帽筋」に注目して、

セルフマッサージおお伝えしています。

【肩こり首コリを緩和するマインドフルネスボディケア】

リラックスしながらセルフメンテナンスしてみませんか？

サロンパスを貼る筋肉としても

ご存知の方も多い僧帽筋。

特に注目したいのは僧帽筋の上部繊維です。

ちなみに、僧帽筋は上部繊維、中部繊維、下部繊維と

３つに別れていて、

それぞれの動きが違うのです。

唯一、肩甲骨の上方回旋が同じ動きです。

僧帽筋の上部繊維の作用は

頭頸部の伸展、側屈、反対側への回旋

肩甲骨の挙上、上方回旋です。

デスクワークをしたり、片側だけショルダーバックをかけたり

していると凝る筋肉です。

こちらからご覧下さい。

携帯の容量満杯になってしまって、

もうストレージいっぱいいっぱいで、

必要なアプリもとっておきの動画も削除しながらのアップロードでした。。。

チャンネル登録、いいね！ナイスなコメントお待ちしてまーす

https://youtu.be/ylJiV-qLUvE

〜NYのトップセラピストによる〜

本格的マッサージセラピー

深層筋と筋膜そしてトリガーポイントにアプローチ

身体が無理なく楽になる

Body Therapy NY*FLOW*

https://www.bflow.jp/

〜本物のセラピーの専門家になる〜

スウェディッシュマッサージと

ディープティシューマッサージの

【FLOWボディセラピースクール】

一般社団法人スウェディッシュディープティシューセラピー協会

https://bflow.jp/school

個別体験説明会のご予約受付中

（８０分のセッションを含みます。）

施術体験説明会のご案内はこちらから
https://peraichi.com/landing_pages/view/flowbody

ゆめのたね「いまここからだラジオ」

毎週土曜日朝９時〜９時３０分

ゆめのたねラジオ東日本チャンネル

https://www.yumenotane.jp/east-sat

休業の延長のお知らせ。

平素よりBody Therapy NY FLOW

及びにFLOWボディセラピースクールを

ご愛顧頂きましてありがとうございます。

３月２８日より新型コロナウイルス拡散防止の為に

休業を始めておりますが、

緊急事態宣言が５月３１日まで延長されまして、

皆様の安全確保の為に休業の延長を決めました。

今の所、再開は６月１日を予定しておりますが、

政府や都の要請など

タイミングは情勢を見ながら決めて行こうと思っております。

２ヶ月以上の休業となり苦渋の決断とはなりますが、

ここは耐えるべく、

早く皆様と直接お会いできる日が来まうよう願っております。

医療従事者の皆様、エッセンシャルワーカーの皆様への敬意と共に。

一般社団法人スウェディッシュディープティシューセラピー協会

Body　Therapy　NY　FLOW

FLOWボディセラピースクール

代表　藤田朱美

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赤いシリーズ

今日はちょっと一息。

友達からFacebookで「赤い写真チャレンジ」？！が

回ってきました

今はブックカバーチャレンジとか、

幼少期の写真などのが回ってますね。

赤い服を着てということだったかも知れませんが、

赤ということで写真を探したら、何枚かあったので、

ただ赤にこだわって３部作で作ってみました。

こちらでもシェアさせて頂きます。

【赤チャレンジ】scene１

塩田千春の赤い糸の中で。
まるで血管の中にいるような作品。
身体の中には沢山の赤が存在している。
いつも不思議だけど、
勝手に心臓が動いている。
勝手に血が体内を流れている。
さっき食べた白いおむすびがいずれ白い骨から赤い血を生む。
人体って不思議。
すごいエネルギーが生まれる
なんて素晴らしいミラクルなシステムなんだろう。

photo by Noriko Carlow