本日（2024年4月30日放送）の
「ゆる楽チャンネル」のテーマは
”瞑想”
と言っても、瞑想を語るには、
まだまだ修行が足りません！
でも、瞑想は生活の一部になっていて、
毎日の瞑想は欠かせません。
私が数年前に訪れた １０日間のヴィッパーサナー瞑想。
その体験後に 木の精霊と会話したことがありました。
美鶴さんはOSHOのダイナミック瞑想で、
潜在意識に残っていた感情が浄化されたり・・・
それぞれの瞑想体験や、
マインドフルネスと瞑想の違いや
瞑想を実践する上での大切なことなどをお話ししています。
そして、と〜っても簡単な瞑想のヒントも！！！
こちらから、アーカイブをお楽しみ下さい。
https://www.youtube.com/@user-fc1up4gl6q
聞くだけで心と体が解放され
楽な生き方にシフトする
「ゆる楽チャンネル｝
ボディセラピストで瞑想者で
ダンサーのあけぴーさんと、
ヒーラーで潜在意識の専門家で
管理栄養士のみつるさんが
食と健康とカラダとココロのこと
についてお話しする番組です。
参加しているうちに
ほわっとココロが明るくなり
カラダの緊張がほぐれ
わたしハッピーでいていいんだ！
と、どんどん楽〜になっていきます♪
定期的にライブ配信をしますので
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