生活様式によって、カラダは変化していきます。
先日いらしたクライアントさんの足が、
底屈（足首が下の向かっているダンス用語ではポイント）していました。
昭和生まれの女性で、この状態になる場合で多かったのがハイヒールが原因でした。
しかし、平成生まれでこの令和時代で、
あまりハイヒールを履く習慣もなく、
リモートワークをしている時間が長い方で、
底屈しているのは、なぜか？？？
原因を聞いてなるほど〜〜〜
と、唸ってしまいました。
それは、ソファであぐらを組んで、長い時間ゲームをしているから
だそう。
確かに、あぐらをかくと、ポイント足になりますね。
そうなると、ふくらはぎが縮んでアキレス腱側が固くなり、
スネの筋肉が伸ばされてしまうので、
足の前面がだるくなったりしやすいのです。
足だけでなく、
以前はスマホ自体がなかったので、
スマホ首は存在していませんでした。
スマホが登場し、今は何でもスマホがないと生きて生けないくらいです。
そして、スマホ首という言葉が生まれるくらいになりましたね。
様々な社会生活での変化もあり、
平成までは会社ではデスクトップのコンピューターが主流でしたが、
今はノートパソコン（ラップトップ）を使う世の中となりました。
これもまた、スマホ首に拍車をかけるようです。
デスクトップを使っていた時代は、
首のカーブが今より首がすくんで顎が出ていたかと思います。
どちらにしても、いい姿勢ではないのですが、
時代の変化にカラダも変化していっています。
セラピストからの提案としては、
月に一回は体のメンテナンスしてプロにみてもらうこと。
体は基本的に怠惰が大好き！
一見都合のいい方向にどんどんと歪んでいきます。
そうすると体のバランスが悪くなり、
様々の支障が出てきます。
初期段階では凝りですが、
それから、姿勢の変化が現れて、
様々な炎症を含む痛みとなっていったり、
内蔵にも影響を及ぼしたりします。
もちろん、心理的にも大きな影響が出ます。
痛みや辛さが出る前に、先手必勝のメンテンスですよ〜〜〜！！！
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