先日は「セラピストの為のいまここからだ瞑想」を行いました。
今回はセラピストさんたちとシンガーの方もご参加下さいました。
アーティストさんもセラピストも通じるものがありますね。
呼吸のどこに、いま注目しているのか？
どこに向かって呼吸するのか？
など、繊細にマインドフルに味わっていただきました。
そして、今回は「触れないタッチ」の瞑想をしました。
セラピストだけでなく、
誰もが気を発しているのです。
触れることなく、
手のひらを感じたり、
手のひらがそれぞれの部位を感じたり、
いろいろな探索をしてみました。
月一でセラピストのための瞑想会は開催していますが、
続けて参加されているセラピストさんは
どんどん変化されています。
その変化をとてもとても嬉しく思っています。
今回もとっても素晴らしい感想を頂きましたので、
シェアさせて頂きます。
昨日、瞑想会で
ただそこに存在している事が
ただただ気持ち良く
呼吸を誘導していただく時
『鼻の奥って本当にあるんだ』
『喉に酸素が通ってる』
『後頭部に酸素が行ったり、前面、背面で呼吸入るんだ』
色んな身体へ触れられて行く感覚が気持ちよかったです✨
空気がとっても柔らかく
熱すぎもせず、冷たすぎもせずに
しかし
身体を通るとすこーし温度が変わって
変化して行くのも
これも気持ちよかったです😊
瞑想中も
色んな考えが浮かんでくるんですが
映画を見るような感覚で
今そこにある
自分の身体が表現して存在していることも
自覚しながら
映画や舞台を見ているような感覚でした。
触れない感覚で身体を感じる時間と
実際目を開けて空間認識を繋げた時
全く違うものが見えてきて
それを思うと
今私が目にしてる
自分自身も
本当に存在しているものと合ってるのかな？
思い込みで
私が映し出される？
作り出してるんじゃ無いかな？
何ならこの身体も痩せたり太ったりも
実は思い込みを外したら
変わって行くの？
と
物体と思考について
考える時間を
あの後思ってます😊
朱美先生有難うございます😊
前に
ワンネスとか
他人と自分は同じ、一つと言うのが
まだ体感できなくて…とお話しましたが
昨日の
触れない触れる体験で
目を開けた瞬間
みんなと
こんなに距離があったんだ‼️と驚いたのも
目を閉じて感じていた時
自分だけでなく
みんなと空間が混じりあっていたのかなぁと
思いました✨
今回は触れないタッチの瞑想の他にも、
普門寺さんの花まつりで奉納した紅白の椿を頂いたので、
その椿の花と葉っぱを瞑想に使わせて頂きました。
それも、皆さんの心をとても優しく柔らかくしてくれました。
