ストレスを感じてイライラしたり
ココロとカラダが思うようにならなかったり
そんな思いがわいてくる「ゆらぎ世代」の女性へ。
ぜひ、取り入れていただきたいのが
お風呂に○○を入れる 女性性と感性を開く「○○風呂」💓
見た目も、感触も、香りも、味わってほしいお風呂です。
また、ゆらぎ世代はホルモンのバランスも乱れがち・・
特に肝臓や胆嚢、２・４チャクラを 疲労から守ることが大事です。
では、肝臓や胆嚢を守るためには 何時に寝るのがいいのでしょう？
そして、感覚を養うためにやってほしい スキシップやハートの瞑想
春に食してほしい植物など
そんな、日常に取り入れていただきたい
あなたのゆらぎを整える方法をお話ししています。
それと、ビーガンスイーツ作りについても、
是非こちらのサイトから覗いてみてください。
このチャンネルは
ボディセラピストで瞑想者でダンサーのあけぴーさんと、
ヒーラーで潜在意識の専門家で管理栄養士のみつるさんが
食と健康とカラダとココロのことについてお話しする番組です。
