今日は11月26日でいい風呂の日だそうです。
とってもタイムリーですね。
今日の東京は寒くて晩秋を思わせる一日でした。
お風呂はパワースポットです。
体を浄化して、温め、リラックスできる場所。
こんな最高の癒やしを一日の終わりに味わえるのに、
シャワーだけではもったいない！！！
特に、セラピストはしっかりと浄化することも大事なお仕事の一つ。
私は、塩風呂として、塩を入れて浄化するか、
全身を塩でやさし〜〜くこすります。
特に、手のひらと足の裏はしっかりと、
たっぷりのお塩を揉み込む感じで使います。
手には労宮、足には湧泉というエネルギーが出入りするツボがありますので、
そこはクリアに浄化していきます。
湯船に浸かると水圧で
全身のマッサージの効果もありますので、
むくみの緩和や筋肉をほぐしてくれます。
時には精油も使ったりします。
マインドフルに体の声を聞いてみるのもいいですね。
母曰く、私は赤ちゃんの時からお風呂が好きだったようです。
これから冬に突入していきますので、
是非湯船に使って、体を温めてくださいね。
寒暖差のヒートショックにはお気をつけて。
