舌の位置で体幹を整える。

久しぶりに

youtube をアップしました。

今、歯医者さんに舌の位置、

舌ポジションを治されています。

噛み締めや、食い縛りは

舌の位置を正しい位置にする事で

解消されるらしいのです。

私も瞑想する時や

マッサージする時、

舌の位置を整えると、

体幹の軸が下半身と上半身のバランスが

整っていると、体幹できるのです。

ぜひ、動画を見て、

やってみてください。

https://youtu.be/tbsRiDWnjfs

身体の軸は舌の位置で整う！