昨日は本年度の御用納め。
朝7時半から今年最後の瞑想会を行いました。
早朝から駆けつけてくれた皆様ありがとう〜
ZOOMでは秋田からはFLOWボディセラピースクールの卒業生さんもご参加下さいました。
この1年のすすはらい,
心と体の大掃除をして頂きました。
まずはストレッチで少し体をほぐし、
玄関マットをお掃除するみたいに
パタパタと全身のほこりをはたき出し、
そして払って払って払っていきました。
絞り出したり、最後の一滴までふるい落とした後は、
スッキリー
そして、集中瞑想に入って行きます。🧘♂️
今回は少しヒプノセラピー的なイメージ瞑想も取り入れ、
ご自身を生きにくくしている思考に気付いて行くワークもしてみました。
今の心の状態が分かってスッキリ🌈
イメージの中で見えたビジョンに
色々な気付きもあった様でしたね。
とてもいい朝のひとときでした。
次回は新年3日と4日の朝10時からです。
ZOOMでの開催になります。
ご興味ある方は
flow@bflow.jp
までメールでお問い合わせ下さい。
次回は、
「2022年を実りある年にする」と題して、
簡単なワークと瞑想を
セラピストさんのご参加が多いですが、
セラピストさん以外でも全く問題無いです。
