アイリッシュコーポレーション「保険クリニック」さんの
オウンドメディア
「暮らしとお金のライフマガジン
Ｈ-style (アッシュスタイル)」に掲載している
【自分でできるボディメンテナンス】の
コラムの第三回目が公開されました。
今回はボディメンテナンスというよりも
呼吸と身体の関係についてのお話です。
どうぞこちらからサイトにお立ち寄り下さい。
https://media.hoken-clinic.com/lifestyle/column/13101/
呼吸が浅いとどんな変化が体に起こるか？
それを深い呼吸に帰るとどう変わるか？
自律神経のとの関係などをお話しています。
ちょっとマインドフルな簡単な呼吸法もご紹介しています。
是非御覧ください。
https://media.hoken-clinic.com/lifestyle/column/13101/
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