本日は年末スペシャルバージョン‼︎
ヨガニードラ でボディスキャンしてマインドフルな時間を味わって頂き、
スウェディッシュマッサージで筋肉を緩め、
ディープティシューマッサージで深層筋肉へ筋膜リリース、
トリガーポイントワークを使って施術。
というとてもゴージャス
なセッションでした。
なセッションでした。
ヨガニードラとは眠りのヨガと呼ばれるもので、
横になった状態で、言葉の誘導により、体のポイントやパーツに
意識を持っていき瞑想に近い状態になるヨガのリラックス法。
10分で1時間の睡眠に相当するくらいの深いリラックスが得られると言われています。
意識を持っているだけで、感情をくっつけたりダメ出しなどはしません。
できれば、その部分ごとにありがとうと感謝の気持ちを乗せて
行うのもオススメの方法です。
今日のクライアントさんは、それだけでうるっと来た
と言われていました。
すごく深いリラックス状態からの
スウェディッシュマッサージは至福
そして、慢性的な凝りをしっかりとほぐしていきました。
施術後のクライアントさんの精神的変化やお身体のリリースは
客観的に見ていても顕著でした。
とっても姿勢が美しく、
体の外側にあるもやがぱあああ〜〜
っと明るくなっていたようでした。
っと明るくなっていたようでした。クライアントさんからの感想は以下です。
「終わった後は、凝りが取れて楽になっただけでなく、
心がOPENされたような晴れ晴れとした気持ちになれました。」
年末のみの特別メニューでしたが、リラックスがより深まるので、
正規のメニューにしようかなー。
〜NYのトップセラピストによる〜
本格的マッサージセラピー
深層筋と筋膜そしてトリガーポイントにアプローチ
身体が無理なく楽になる
Body Therapy NY*FLOW*
〜本物のセラピーの専門家になる〜
スウェディッシュマッサージと
ディープティシューマッサージの
【FLOWボディセラピースクール】
一般社団法人スウェディッシュディープティシューセラピー協会
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